Calculeaza-ti greutatea ideala!
Inaltime (cm)
Greutatea (kg)
Varsta
Gen F M
E-mail
  
Cele mai vizualizate Articole
» Cea mai cautata dieta!
104201 vizualizari
» DIETE DE SLABIT 4 kg in 4 zile
63194 vizualizari
» Dieta de 9 zile
53811 vizualizari

Dieta pe zi 3be


Deprecated: Function split() is deprecated in /home/x4cumsas/public_html/fisiere/slabire.php on line 47

19 articole

Dieta cu iaurt - 3 kilograme in 5 zile Ati observat ca majoritatea curelor de slabit presupun sa nu consumam produse lactate sau sa o facem intr-o cantitate redusa? Ce ne facem insa daca ne numaram printre fanii produselor lactate, dar vrem totusi sa slabim? Atunci probabil Dieta cu iaurt va fi solutia “salvatoare”, o dieta care ne ajuta sa slabim rapid si care nu este greu de urmat. Pe langa faptul ca va ajuta sa slabiti eficient, Dieta cu iaurt va ajuta si sa va detoxifiati organ . . .

[citeste mai departe]

Dieta de 90 de zile - 31-05-2013 - Diete

Dieta de 90 de zile Dieta de 90 de zile este o dieta in care pierderea kilogramelor in plus se face progresiv fara riscul de a supune organismul la diete restrictive cu impact negativ asupra sanatatii. Dieta de 90 de zile este o dieta populara in Statele Unite ale Americii pentru ca pe langa pierderea kilogramelor aceasta actioneaza si asupra metabolismului accelerand rata de ardere a grasimilor. Astfel dupa o perioada de 3 luni metabolismul lenes este pus la treaba si stimul . . .

[citeste mai departe]

Diete rapide 1 kg pe zi disociat - 01-06-2012 - Sfaturi slabire

Dupa cum bine stim, exista mai multe tipuri de diete disociate. De retinut este ca medicii nutritionisti nu recomanda dietele rapide sau orice metoda de slabire rapida. Dietele disociate se bucura de cea mai mare popularitate in acest moment intre diete si sunt preferate in continuare de majoritatea femeilor. Dietele disociate se impart cum spuneam in mai multe categorii, si anume: Dieta disociata pe zile Dieta disociata pe mese Dieta disociata pe cate un . . .

[citeste mai departe]

Diete rapide 1 kg pe zi - 29-05-2012 - Sfaturi slabire

Fie ca este vorba de o dieta bazata doar pe un anumit aliment, fie ca trebuie sa reduci consumul de mancare, in toate dietele este nevoie de seriozitate. Nutritionistii ne indruma intotdeauna spre o slabire mai lenta, combinata cu un stil de viata sanatos, o alimentatie echilibrata si bineinteles exercitii fizice. Viata cotidiana nu ne permite insa intotdeauna sa mergem la sala, sa ne preparam fiecare mic dejun, pranz si cina asa cum am vrea noi s . . .

[citeste mai departe]

Va puteti imbunatatii aspectul soldurilor cu ajutorul exercitiilor fizice.in fuctie de mostenirea genetica oamenii acumuleaza depozitite de grasime in diferite zone ale corpuilui, de obicei primul loc unde se acumuleaza cel mai repede grasime este ultimul loc de pe care o veti da jos, asa ca este nevoie de multa rabdare si consecventa. Urmatoarele exercitii trebuie efectuate zilnic, iar, in asociere cu un regim alimentar hipocaloric vor da rezultate uimito . . .

[citeste mai departe]

Dieta de 4 zile - 13-06-2011 - Diete

Dieta pentru slabit de 4 zile in urma careia pierdeti 3 kilograme. Nutritionistii recomanda un proces lent de slabire insotit de exercitii fizice adecvate, potrivite pentru varsta si greutatea dumneavostra. Insa cateodata apar situatii care ne pun in postura slabitului rapid, ( de exemplu un eveniment, o luare brusca in greutate datorita unui regim alimentar necorespunzator, etc.). Pentru astfel de situatii de urgenta exista de obicei doua variante: ori a . . .

[citeste mai departe]

Acest regim pentru slabit este bazat pe principiul dietelor disociate. Aceste tipuri de programe pentru slabit propun ca in fiecare zi sa se consume o alta grupa alimentara, fara restrictii de cantitate. Astfel se slabeste prin reducerea apetitului, a poftei de mancare. Sustinatorii regimului disociat sunt de parere ca varietatea asocierii alimentelor determina un consum mai mare de alimente, in plus multe dintre proprietatile lor raman nefolosite de . . .

[citeste mai departe]

Este o dieta ideala pentru sezonul cald deoarece este bazata pe un meniu usor, bogat in vitamine. Rosiile reprezinta o importanta sursa de salicilati, ajutand astfel sistemul circulator si prevenind afectiunile cardiace in general; bogate in antioxidanti, rosiile intretin frumusetea naturala si intaresc sistemul imunitar, iar in plus, continutul de licopen asociat le transforma in alimente foarte utile in lupta cu cancerul, in special cel de prostata. Cu . . .

[citeste mai departe]

Pierdeti in greutate 4 kilograme cu ajutorul dietei cu suc prospat de lamaie.Cura se bazeaza pe sucul de lamaie, obligatoriu baut dimineata la prima ora pe toata perioada celor 7 zile de dieta. In urma regimului pierdeti aproximativ 4 sau 5 kilograme. Pe tot parcursul zilei hidratarea este foarte importanta iar cantitatea de apa consumata trebuie sa fie de cel putin 2 litri. Ziua 1: - dimineata la prima ora un pahar de suc de lamaie diluat cu apa cald . . .

[citeste mai departe]

Activitatea fizica este foate bine venita sub orice forma atata timp cat este facuta corect, dupa un program pe care sa-l respectatiToti ne dorim sa fim in forma si sa avem un corp frumos insa pentru unii mersul la sala prezinta dificultati de domeniu financiar sau pur si simplu nu se simt confortabil intr-un astfel de mediu, sau timpul le este solicitat de alte activitati. Iata cateva exercitii pe care le puteti efectua cu succes in fata televizorului, i . . .

[citeste mai departe]

Dieta se intinde pe o perioada de zece zile si promite sa va ajute sa pierdeti pana la 5 kilograme.Ideea din spatele regimului este simpla: eliminati din alimentatie zaharul si amidonul , fortand organismul sa isi extraga energia din depozitele de grasime acumulate. Este usor de urmat, bazandu-se pe alimente simplu de procurat si in plus puteti manca pe saturate fara sa va infometati; iata cum trebuie sa arate meniul dumneavoastra urmatoarele 10 zile daca . . .

[citeste mai departe]

O dieta scurta si foarte usor de urmat, prin care puteti slabii 2 kilograme in 5 zile. In cadrul acestei diete puteti consuma alimente pe care in mod normal nu le prea intalniti in alte cure de slabit. Este o dieta cu care puteti slabi 2 kg in 5 zile. Pranzul si cina au alimente impuse dar sunt gustoase. Micul dejun trebuie sa fie unul usor si sarac in calorii, de exemplu cereale integrale cu lapte, iaurt, fructe, cafea sau ceai neindulcite.Iata cum trebui . . .

[citeste mai departe]

Dieta de trei zile - 09-05-2011 - Diete

Aceasta dieta are numeroase variante circuland sub diferite denumiri, cum ar fi: Dieta Armatei, Dieta Flotei, Dieta Clinicii din Cleavland,etc.Desi numele imprumutate o leaga de anumite institutii defapt niciuna nu isi asuma responsabilitatea crearii si nici nu o recomanda. Regimul alimentar de trei zile promite piederea de pana 3-4 kilograme in doar trei zile. Dieta nu este cercetata intr-um mediu contrololat, stiintific, insa nutritionistii sunt de pare . . .

[citeste mai departe]

Persoanele cu probleme de greutate trebuie sa isi axeze alimentatia doar inspre anumite alimente chiar daca nu urmeaza o anumita dieta.Sanatatea oamenilor in general depinde in mare masura de mancarea ingerata, cu atat mai mult cei care au probleme de greutate.Alimente permise pentru consum: - lipidele: uleiuri vegetale, unt insa in cantitati reduse; - proteinele: carne slaba (vaca, miel, pasare) rasol sau gratar, peste slab (stiuca, salau, lin), branza . . .

[citeste mai departe]

Un program de fitness pentru intretinerea corporala pe care il puteti efectua la birou.In actualitatea cotidiana, majoritatea persoanelor simt constrangerile negative ale sedentarismului asa-zis fortat, determinat in principal de un interval mai mare de lucru pe zi si de inexistenta timpului liber, (mai ales doamnele care au un job solicitant si copii). Urmatoarele seturi de exercitii va asigura un nivel al tonusului muscular sadisfacator, iar principalul . . .

[citeste mai departe]

Frecventa meselor este foarte importanta pentru pastarea unei stari fizice bune, deoarece cu cat luati masa mai des cu atat corpul dumneavoastra va fi mai eficient in procesarea alimentelor pe care le consumati. Astfel 3 mese pe zi nu sunt suficiente pentru a avea un metabolism perfect functional.Printre beneficiile mancatului frecvent se numara: - un nivel mai ridicat al energiei; - un metabolism mai rapid,; - o depunere mai redusa a grasimii datorita . . .

[citeste mai departe]

Greutatea pierduta in cadrul acestei diete este de aproximativ 4 kg in 4 zile. Contraindicatii sunt in cazul persoanelor care prezinta afectiuni hepatice si renale. Dieta se desfasoara pe perioada a 4 zile dupa cum urmeaza: Prima zi: - meniul se bazeaza exclusiv pe legume(nu conteaza cantitatea puteti consuma cate doriti).A doua zi:- se consuma iaurturi si orice cantitate de legume.A treia zi:- carne si legume in orice cantitate.In a patra zi:- se vor con . . .

[citeste mai departe]

Aceasta dieta este pentru arderea intensa a grasimilor. Ingredientele necesare pentru prepararea supei:- 6 cepe verzi mari, 2 cutii de rosii in bulion, o varza mare, 2 ardei grasi, o legatura frunze de telina, cub concentrat de supa (pui sau vita). Acestea se pot condimenta la alegere cu sare, piper, patrunjel, curry, sau hot sauce. Supa trebuie consumata atunci cand apare senzatia de foame, deoarece aceasta nu adauga calorii. Consumul ei duce la scadere . . .

[citeste mai departe]

Dieta de 9 zile - 29-08-2009 - Diete

Dieta de 9 zile este structurata in trei etape care se intind fiecare pe o perioada de 3 zile. In urma acestei diete se pot pierde aproximativ 6 kg.Primele trei zile:- se mananca doar orez fiert in apa nesarata; - se beau 2 litri de apa pe zi; - optional, se consuma o cafea neindulcita dimineata;Urmatoarele 3 zile:- se manaca mere, ananas, grapefruit, portocale si se beau zilnic cate 2 litri de apa;Ultimele 3 zile:- se consuma legume fierte si se beau 2 li . . .

[citeste mai departe]