Cum sa slabesti repede

Ciocolata, chipsuri, pizza, fripturi cu sosuri delicioase, cafele si sucuri...toate aceste mici pacate au pe termen lung efecte dezastruoase asupra siluetei tale.

Ritmul de viata alert nu ne permite adesea sa mancam sanatos si sa facem miscare pe cat de mult ne-am dori, de aceea multi dintre noi cautam diete de slabire rapide fara a tine cont de efectele asupra sanatatii.

Insa primul pas e intotdeauna cel mai greu. Abia dupa ce vei fi suficient de motivata pentru a incepe o dieta si vei da jos primul kilogram, ai sa privesti totul mai increzatoare.

Iara cateva reguli ce te vor ajuta sa iti modifici dieta si sa elimini repede kilogramele in exces:

1.    Consuma cu 500 de calorii mai putin pe zi.
2.    Nu uita de micul dejun. Consuma la prima masa fructe pentru a avea energie intreaga zi.
3.    Daca rontai cand este stresata sau de plictiseala, acum e momentul sa renunti. Inlocuieste covrigeii cu morcovi si bucati de fructe.
4.    Micsoreaza portiile de mancare si evita alimentele bogate in glucide si lipide precum pizza, semipreparate si dulciuri.
5.    Fa miscare. Chiar daca nu ai timp sa ajungi la sala, fa plimbari lungi seara, urca scarile, fa curat in casa. Orice activitate fizica solicitanta este benefica pentru silueta ta.

Poate te-ai fi asteptat ca acest articol sa contina o cura de slabire rapida, insa preferam sa promovam un stil de viata sanatos, o scadere in greutate fara disconfortul infometarii cu rezultate semnificative in timp. Insuficienta hepatica, ulcerul gastric, gastrita, insuficienta renala sunt doar unele din efectele secundare ce pot sa apara in urma unei decizii de a slabi rapid in pofida sanatatii. Poti slabi rapid avand grija la nutritie si facand sport – urmand aceste doua directii mergi pe cale sigura spre o silueta de vis.

Comentarii Cum sa slabesti repede
Nume si prenume
E-mail
Cate stele acorzi acestui articol? 1 2 3 4 5
  
Comentariu
  
Doi plus trei egal cu
  
Mioara
26-02-2017  
Vreau sa bad daca merge
bociu emilian
10-03-2013  
ce pusca mea ati scris aici eu vreau sa slabesc in 2 zile nu in 2 ani
rostas laura
29-01-2013  
super!!! in sfarsit osa pot sa slabesc !!!!!ieeee!!!!!
damian
28-12-2012  
Vreau sa vad daca merge
marina
21-12-2012  
de sarbatori citesc diete apoi ma apuc
dana b
13-12-2012  
e ca la armata , altfel nu merge
de la o varsta cam ai kilograme in exces si trebuie luate masuri
si eu vreau sa slabesc
Articolul Cum sa slabesti repede a obtinut o medie de 4 stele din maximul de 5, care se bazeaza pe 5 comentarii.