Flotari sprijinit pe coate

Urmatoarele informatii va ajuta sa efectuati corect flotarile sprijinit pe coate: - intindeti-va pe saltea cu fata in jos, - luati pozitia specifica flotarilor, - sprijiniti-va corpul de varfurile degetelor de la picioare si antebrate, - impingeti-va greutatea corpului pe podea, - atunci cand va ridicati, sprijiniti-va pe degetele de la picioare si va odihniti corpul pe antebrate.

Comentarii Flotari sprijinit pe coate
Nume si prenume
E-mail
Cate stele acorzi acestui articol? 1 2 3 4 5
  
Comentariu
  
Doi plus trei egal cu
  
Mihaela
28-05-2014  
Sunt foarte buna si eficiente..trebuie incercate
Mihaela
22-06-2011  
Foarte bune exercitiile. Le`am incercat si chiar au efect! :)
Andrey
08-06-2011  
Este foarte bine de a face aceste flotari.Iti poti stabilii bine echilibrul in coate si poti afce muschi.Multi oameni pe care eu ii cunosc au incercat sa afca acest fel de flotari si nu au putut. De e oare? Nu stiu pur si simplu nu stiu.Eu pot face maxim 30 de flotari in coate.Si tot odata dupa ce faci putin sport ca de exemplu flotarile sprijinite in coate este bine si recomandat sa bei niste suc natural de fructe sau de legume. Acest fel de flotarii este recomandat la oamenii mai grasuti putin si la ei are vor sa slabeasca foarte mult. Orice om daca ar incerca sa faca tot ce se cere ar putea sa faca si ei flotarile in coate.
Articolul Flotari sprijinit pe coate a obtinut o medie de 4 stele din maximul de 5, care se bazeaza pe 3 comentarii.