Calculeaza-ti greutatea ideala!
Inaltime (cm)
Greutatea (kg)
Varsta
Gen F M
E-mail
  
Cele mai vizualizate Articole
» Cea mai cautata dieta!
104207 vizualizari
» DIETE DE SLABIT 4 kg in 4 zile
63232 vizualizari
» Dieta de 9 zile
53821 vizualizari

DIETE DE SLABIT 4 kg in 4 zile

Greutatea pierduta in cadrul acestei diete este de aproximativ 4 kg in 4 zile.

Contraindicatii sunt in cazul persoanelor care prezinta afectiuni hepatice si renale. Dieta se desfasoara pe perioada a 4 zile dupa cum urmeaza:

Prima zi:

- meniul se bazeaza exclusiv pe legume(nu conteaza cantitatea puteti consuma cate doriti).

A doua zi:

- se consuma iaurturi si orice cantitate de legume.

A treia zi:

- carne si legume in orice cantitate.

In a patra zi:

- se vor consuma fructe si legume in orice cantitate. Avantajele dietei sunt: incadrarea acesteia in categoria dietelor de dificultate scazuta, este satioasa, in plus nu este costisitoare. Dezavantajele insa exista si ele deoarece raportul de calorii este scazut pentru mentinerea organismului la parametrii stabili, in consecinta prelungirea perioadei de sutinere a dietei poate duce la malnutritie.

Comentarii DIETE DE SLABIT 4 kg in 4 zile
Nume si prenume
E-mail
Cate stele acorzi acestui articol? 1 2 3 4 5
  
Comentariu
  
Doi plus trei egal cu
  
lia
23-10-2013  
intradevar...se slabeste...sunt la a 2-a zi si am scapat de 2 kg.....acum sa vedem dupa...ce surprize avem dupa ce terminam de dat kg dorite...adevarul e ca trebuie sa iti schimbi regimul de viata...mai multa atentie la tot ce mananci ca altfel revii la kg nedorite...mult succes
ciobanu larisa
05-08-2013  
da dar cred ca te vei ingrasa la loc dupa ce renunti la aceasta dieta
Ioana F.
10-04-2013  
Buna...am 13 ani si 50 de kg sh nu e normal...am incercat sa slabesc dar nu a mers...ma ajutati si pe mine?
Mada
12-03-2013  
Sunt la a2-a zi si am cu un kg mai putin peste zi ...si e usor de tinut , mananc si fructe nu numai legume de exemplu cum e in prima zi numai legume. Ma simt chiar foarte bine :)
Succes tuturor care s-au apucat de aceasta dieta!:*
flori
09-03-2013  
legumele pot fi consumate fierte in abur sau , unele , chiar crude
mihai
03-03-2013  
eu am slabit 17 kg intr-o luna ma simt ft bine. Pe langa faptul ca nu mai mamanc deloc paine prajeli paste si dulciuri am facut si cateva exercitii nu multe si am baut ceai de slabit (nu conteaza de care din plafar toate sunt bune). In prima luna am manact mult piept de pui la gratar sau prajit in tigaie (fara ulei eventual cu lamaie sau grefuit), lactate, parizer,salate. Prima sapatamana e mai grea. Acum am incercat si aceasta dieta (desi seamana cu cea care am urmat-o) am slabit 4 kg intro saptamana e ok.
flori
22-01-2013  
dana , bafta si tie :-)
dana
21-01-2013  
de azi incerc si eu dieta disociata pe 7 zile sa vad ce rezultat imi da si apoi voi mai vedea , eu incep din prima zi cu fructe ,a doua zi cu lactate , a treia zi cu legume, a patra carne slaba fiarta sau gratar, a cincea zi oua fierte , a sasea zi cu peste fiert sau gratar , a saptea cate putin din fiecare de mai sus fara exces , deci imi doresc bafta mie si voua ...revin
flori
15-01-2013  
denys ,
cum merge ?
denys
11-01-2013  
am inceput si eu de azi ,dar pe langa legume nu se mai poate manca si alttceva ? sa vedem pana luni ce o fi
flori
05-01-2013  
merge perfect
vikas rafael
02-01-2013  
am reusit sa slabesc 4kl. in patru zile iar acuma is flexibil ca un sarpe
daria
23-12-2012  
absolut , dar nu-i foarte usor plus ca trebuie sa te mentii , asta-i clenciul , la mine merge dar sunt f. ambitioasa
Bianca
22-12-2012  
buna...as vrea si eu sa stiu daca intradevar da rezultate aceasta dieta.
daria
10-12-2012  
evrika!!!
dieta asta a functionat ! am slabit aproape 4 kg aproape intr-o saptamana dar am baut doar apa plata si ceai fara sucuri carbogazoase si mi-am pus in cea mai mica farfurie si am tot schimbat tacamurile in timp ce am mestecat de multe ori , e ok
mariana ruje
07-12-2012  
Functioneaza ! Succces tuturor !
Alina
03-12-2012  
Buna........vreau si eu sa incerc aceasta dieta...poate cine-va tie,daca in timpul menstruatiei slabesti mai repede sau mai greu..?????Ms....Anticipat
Lilu
18-11-2012  
Imi place dieta.. Cred ca voi incerca si eu!!!
ungureanu jeni
17-11-2012  
eu incep de azi pana joi.Urati-mi succes!:x
alina
07-11-2012  
cred ca merge
adochitei ancuta
29-09-2012  
cred ca nu o sa pot slabi
Roxana
21-08-2012  
Fetelor, spuneti ca nu slabiti, dar cel mai important este sa beti apa, dar aveti grija sa nu beti prea multa in scurt timp, asa veti slabi, apa e alimentul cheie. Succes!
veronika marin
07-08-2012  
ati incercat cineva aceasta dieta ajuta sau nu
Denisa scripca
01-08-2012  
Incep si eu dieta uratimi succes
melania onoi
30-07-2012  
eu am 1 78 si greutatea 91 kg si vreau sa slabesc 20 kg,dar nu cred ca o sa slabesc cu dieta asta fara sa fac sport, o sa ancerc sa vad, si o sa comentez dupa 4 5 zile ...doamne ajuta.
irinuta
05-07-2012  
trebuie sa stim norma
Andreea B
22-06-2012  
Si eu tin o dieta asemanatoare- dieta disociata, numai ca pe sapte zile. Am inceput-o luni, deci asta ar fi cam a cincea zi. M-am cantarit dupa trei zile si aveam cu 4 kg mai putin (dieta+exercitii cardio), deci functioneaza. Ma rog, sa vad daca mai slabesc in continuare (eu o tin pana duminica).
irina
14-06-2012  
a 2-a zi...si nici macar 100 de grame de minus..:((
irina
13-06-2012  
fetelor am o intrebare...legumele pot fi macar fierte,sau se consuma in stare cruda...am diverse legume congelate pt supa Minestrone...pot fi consumate?sau pt rez mai vizibile se recomanda cele proaspete...am de dat 8 kg jos...sper sa reusesc..bafta si voua ast rasp urgent
amalia laura
30-05-2012  
intresant
cami
29-05-2012  
buna fetelor am 15 ani si am 1 73 si la inceput aveam 93 de kg va dat seama ...si am zis sa slabesc pana la urma am reusit sa ajung la 77 de kg dar mai vreau sa slabesc si zic sa incerc si eu aceasta dieta dat va anunt pest 4 zile mai exact duminica va pup si multa ambitie
Cristina
15-05-2012  
Am incercat dieta, impreuna cu un set de exercitii doar pentru abdomen este GENIALA !! toata chestia e ca in fiecare zi iti alimentezi corpul cu vitamine si minerale din fiecare categorie, legume/lactate/carne si fructe... cu cat va abtineti si nu mancati decat ce va este recomandat in ziua respectiva cu atat slabiti mai usor ..si asta din cauza faptului ca in afara de vitamine si minerale nu mai alimentati organismul cu grasimi inutile si alte bazaconii.... eu am slabit aproape 5 kg cu aceasta dieta,si am reusit sa ma mentin timp de 2 saptamani in care am facut pauza, acum am reluat din nou , sunt in prima zi cu legume si ma simt foarte ok , va sfatuiesc sa o urmati insa nu pe termen lung,dupa cele 4 zile faceti pauza o saptamana , doua in care nu exagerati cu alimentele interzise....asta in cazul in care nu doriti kg in plus aparute din nou ... :) succes .
anca
29-04-2012  
tare
livia
19-04-2012  
acord 5 stele, cred ca e eficienta mai ales ca e vremea salatelor si legumelor
anda
11-04-2012  
salut, acum incerc si eu dieta asta...sunt in a 2 a zi...spre surprinderea mea...azi noapte pe la 2 cand m am cantarit aveam -1 kg...vom vedea ce se mai intampla.....cred ca isi face efectul...va anunt peste cateva zile si va spun:D
anda
10-04-2012  
fetelor..eu de ieri tin dieta asta si e super...am slabit deja 1,5 kg....nu imi vine sa cred...pana la Paste am sa mai dau vreo 3 sau 4 kg si e perfect nu?!..merita!!!!
viorina corina sorina
03-04-2012  
aceasta dieta este extraordinara! cu adevarat merge! eu am 25 de ani si am incercat aceasta dieta acum 2 zile! la inceput , ma indoiam ca poate merge bine , dar , am incercat-o , sa vad daca da rezultate! si chiar imi pare rau ca m-am indoit de dieta asta! e cu adevarat superba! va sfatuiesc sa o incercati, fete cu probleme legate de greutate! P.S. inainte de folosire a dietei avem 74 kg , dupa ce am incercat-o , 70 kg! E SUPERBA! VIO RECOMAND CU TOT SUFLETUL!
sabrina
01-04-2012  
am 12 ani si am incercat aceasta dieta dar nam slabit nici un kilogram
gratiela
31-03-2012  
vreu sa zlabesc si nu stiu cum antrun timp foarte scurt
Mihaela
30-03-2012  
Nici o dieta nu funcționează. In sensul ca nimeni nu-ți poate prezice cât vei slabi mâncând doar anumite lucruri într-o anumita cantitate. Depinde strict de organismul tău.. modalitate de a slabi... E înfometarea la toate aceste regimuri... Dar fiți sigure/siguri ca după ce ți regim 3 săptămâni, pui la loc în 2 cât ai slăbit. Cine a încercat știe. Modalitate de slăbit adevărata. Sport.. Eu am ales innotul.. am început sa merg la bazin acum 6 luni.. am slăbit 12 kg :P (innot 15 ture de bazin și sauna după 10 min, de 3 ori pe săptămâna) Vrei sa ai un corp frumos? Fa-ți timp sa-l îngrijești nu te înfometa în așteptarea unui miracol.Poate pentru uni nu e mult 12 kg în 6 .. Dar mai mult de atât nici nu e normal sa slăbești. Slăbind rapid ți se deformează corpul apar vergeturi, iți slăbești sistemul imunitar etc..
paula
21-03-2012  
sper sa fuctioneze si aceasta dieta ca am dou launi dec cand ma apus de iete s nu pot nu am multa ambite dar de maine 22/03/2012 o sa incerc si va tin la curent va pwp
simona
21-03-2012  
buna eu am 24 ani si100 kg de maine voi ancepe dieta ne auzim peste 4 zile
iulia
17-03-2012  
am slabit 2 kg in 6 zile cu aceasta dieta:luni jum kg cartofi fierti ,marti 1kg lactate,miercuri1kg fructe,joi 1kg legume fierte,vineri jum kg carne fiarta sau la gratar,sambata 4-5 oua,duminica alegi meniul din una din cele 6 zile.dupa ora 6 nu mai mananci nimic ,ca gustare poti sa mananci un baton cereale dar doar unul ,multa apa .eu am inceput de 6 zile si am de gand sa tin 3 sapt,pana acum rez m-a multumit ,sper sa slabesc si mai mult.pot sa zi ca pofta de mancare mi s-a diminuat.incercati si voi ,succes!!!!
mary
16-03-2012  
trebuie sa slabesc 15 kg ajutati-ma
bogdan
05-03-2012  
imi place dieta
me
29-02-2012  
o dieta asemanatoare care chiar merge este urmatoarea :
1 zi-doar legume, a 2-a zi- doar carne, a 3-a zi-doar fructe,a 4-a zi doar lactate, a 5-a zi doar peste si a 6-a zi 4 oua. slabesti 3-5 kg in 6 zile
Andu97
04-02-2012  
Buna... Sunt curioasa daca acesta dieta functioneaza...:(( . o tin de 3 zile.. sunt in ziua cu carne.. ma simt cam rau;.. si totusi .. nu vad rezultate.CINE A TINUT DIETA SI A SLABIT SA MA CONTACTEZE.. VA ROG DIN SUFLET... ID: diddux_love97
madalina
30-01-2012  
speram ca va functiona
dany
30-01-2012  
Ale cum sa slabesti 32 de kg in 7 zile ....sa fim serioase nici dak te infometezi nu reusesti o asemenea performanta si plus k nu e nici sanatos pentru organism iar pielea o sa stea nelalocul ei .....ma bucur pt tine dak chiar ai slabit atat ....desi cam greu de crezut poate ai vrut sa scri intre 3-2 kg
tatiana
27-01-2012  
este super
ale
27-01-2012  
buna eu am slabit 32 kg in 7 zille mancand numai legume si orez fara carne si sos sai de atunci pot fafce orce

dana
13-01-2012  
cu sa slabesc la 10 ani 7 kg intr-o saptamina jamatate?
aly&bia
04-11-2011  
buna..suntem aly si bia noi am vrea sa slabim 7.8 kg..fara efort k nu ne permite job/ul..am fi recunoscatoare dak ne=ati putea ajuta sa gasim o dieta potrivita..suntem cam grase noi,si nimeni nu ne baga in seama..desi avem un ten super misto..adica stiti voi..fara cosuri si puncte negre..eu am 1.72 si 60 de kg..si bia are 1.76 si 63..va iubim..de la iasi va uram succes..
dana
19-10-2011  
de azi ma apuc si eu,patru zile nu e o eternitate
nu e buna
09-10-2011  
am slabit 1kg in 4 zile. Am mancat doar o masa pe zi cu continutul specificat. Halal dieta
Oana
16-09-2011  
Fetelor daca intradevar vreti sa slabiti,incepeti cu multa miscare, 1 l de apa dimineata pe stomacu gol,1 l de apa seara innainte de culcare,legume fierte,iaurturi,fructe.....Daca nu mananci carne timp de 1 luna slabesti intre 1,5kg-3kg pe luna.Deci...fiti vegetariene.
Edelina
05-09-2011  
o sa incep si eu de miine dieta va voi spune daca a mers.. ^_^

Pa Pa

Xonia
19-08-2011  
Am inceput de azi va voi spune peste patru zile. Pup dulce Faniilor Pa
ela
18-08-2011  
o sa incerc sa urmez si eu dieta de maine sper sa functioneze...mult succes
valerya
14-08-2011  
suuuuuper.vreau si eu sa tin de maine:D sper sa pot..cu toate ca mi-am comandat siropul Fyt form cu care a slabit mama natura.trebuie sa-mi ajunga pe marti,poate ma ajuta si el la ceva...am inteles ca slabesti de la el...multa bafta la toti!
marian
09-08-2011  
vreau sa slabesc in 4 zile 4kg
daniela
19-07-2011  
sper sa slabesc ;;)
ionela
14-07-2011  
foarte bun
optimus
27-06-2011  
Am inceput si eu de astazi. Revin peste 4 zile
ion ana maria
23-06-2011  
buna tuturor !am 24 ani si 76 kg! am o reteta foarte fainacare chear da roade dureaza 12 zile si dai jos 6 kg daca o ti cu strictete!eu am mai gustat din ce imi era pofta!de la 81 am ajuns la 76 ! dieta e cam asa: 3 zile carne de pui,vita,fiarta sau pe gratar, 3 zile legume ,eu imi faceam salate multe fara sare si fara ulei, 2 zile lactate:iaurt ,lapte branza,1 zi fructe fara banane,1 zi 250 grame de orez (vine cam o cana cu 4 cani apa )fiert bineinteles si un mar,o zi peste pe gratar,si inca o zi orez cu un mar cum am spus mai devreme!e faina si nu costa mult!succes la slabit !dupa aceasta cura 3 saptamani nu mai tineti nimic dar fara dulciuri suc si paine!!!va pwp! pt detalii anita_smile87@yahoo.com
denisa
10-06-2011  
buna fetelor, din cate am observat cam toate avem aceeasi problema:(....Anul trecut dupa ce am tinut nenumarate diete atat eu cat si sora mea am decis sa incercam si medicamentele pentru slabit. Noi am luat capsula de slabit, timp de 1 luna sora mea a slabit 10 kg si eu 6 deci daca vreti sa slabiti intr-un timp scurt merita incercate.Id-ul meu este denysa16 unde va pot raspunde la intrbari. Succes!:*
o
30-05-2011  
depinde de organismul fiecaruia, eu am slabit 2,5 kg cu dieta asta. in schimb, am reusit sa tin dieta de 2 saptamani in care am slabit 6 kg. e foarte usor de tinut, trebuie doar sa va distregeti , sa nu va ganditi la mancare.
dimineata: o cafea cu lapte degresat , fara zahar , eventual zaharina, un morcov sau chiar 2- 3, 1/2 cutie cottage cheese cu 2% grasime.(puteti sa va faceti si un mic dejun pe baza de fructe , dimineata pot fi mancate fara probleme, de preferat pe stomacul gl )
pranz/gustare: un mar/mandarina sau orice alt fruct, de preferat nu banana.
seara: peste si salata, se permite mujdeiul facut chiar cu iaurt fara grasimi sau pui (eventual cu sos picant) si salata .
eu am marea problema ca dupa masa de seara vreau sa mai mananc ceva cat stau la calculator, asa ca am mancat ridichii, ardei, castraveti, chiar daca nu sunt tocmai ca o inghetata, dar merg, recomand sa va faceti un ceai imediat ce terminati cu masa de seara pt k va mai taie din apetit, la fel, daca va spalati pe dinti. o sa vedeti ca odata ce pierdeti cateva kg nici nu o sa va mai fie pofta de dulciurile care sunt strict interzise. se permite guma de mestecat si solano.
Deea
10-05-2011  
buna as vrea sa dau si eu vreo 5-6 kg,am 22 ani,1.66 si 61 kg.oare dau jos si din colacei??k eu acolo am probleme...eu mai fac si abdomene acasa si mai sar coarda,si la sala cand apuc ca din pacate nu prea am timp:(
dany
20-04-2011  
buna tuturor eu luna asta am inceput o dieta asemanatoare si nu ma declar foarte multumita ......tin dieta 4 zile apoi 4 pauza sau cel putin asa ar trebui insa eu am pauza 2 zile si incep iar pt k se pun kg la loc ....knd am inceput aveam cam 100 kg acum dupa vreo 3 sapt am 95 in loc de 91 intocmai din cauza efectului yoyo ....deci dieta suna cam asa .... prima zi 1 l lapte ....a.2a zi 1 kg fructe (eu aleg merele )...a-3-a zi 1 kg cartofi fierti ......iar in ce-a de-a 4-a carne la gratar sau fiarta 400 g (eu as inloui-o cu 6 oua fierte deoarece in ziua asta nu pierd nimic :D) intr-adevar am slabit 1 kg pe zi .........e greu sa dai jos dupa ce ai pus atatea kg cea mai buna solutie ar fi sportul insa majoritatea fugim de el sau nu putem face din motive de sanatate :( ... eu va urez bafta la toti si la kt mai multe kg pierdute
Yo
19-04-2011  
Nu stiu ce sa zic..ma cam indoiesc de aceasta dieta,adica,eu abia am inceput o acum 30 min,am mancat 2 morcovi,mi a oferit sezatie de satietate dar tot imi chioraie matele:))),si pe mine ma deranjeaza aspectul,nu kilogramele.
me
16-04-2011  
poi...as vrea si eu sa incerc aceasta dieta dar..mi-e frica sa nu pun pe mina pt ca am 12 ani si 57.5 de kg ,iar la inaltime am 1.64-1.67 nush exact cam peacolo si nu imi preea place cum im sta in costum de baie sau cu unele bluze ....in fine da cu adevarat roade dieta asta????????
nicola
03-04-2011  
tr sa slabesc 7kg si nu stiu cum helpppp
robert
21-03-2011  
o dieta buna de slabit rapid stie careva id meu robertg800 astept sfaturi
rox
16-03-2011  
mda dar d unde iei tot ce ti trebuie din doar atatea produse?eu am tinut dieta lui catalin crisan si am slabit 10 kg in 2 luni si ceva.bafta fetelor
dana
15-03-2011  
ceao lume as vrea s tin si eu regimul asta. sper s funcioneze. dau raspusu intr-o saptamana. vap poopat ceao:*
gabrii
14-03-2011  
buna as vrea si eu sa incerc aceasta dieta dar vreau sa stiu daca a slabit cineva cu ea? :*
Blaga Andreea
12-03-2011  
Buna sunt Andreea si am 13 ani.Am 60 de kg.
Mi se pare foarte usoara dieta....promit ca incep sa o tin si eu!!!
O intrebare chiar trebuie sa le tin inn aceasi ordine???
Multumesc....dak o sa slabesc promit ca o sa le spun tuturor prietenilor mei...!!!
yodeya :D:D
10-03-2011  
buna... ma numesk andreea... am 16 ani j ma kinui de 1an sa slabesk 4 -5 kg dar niciodata nu am reusit sa tin pana la capat nici o cura de slabit:(( :(( dar de maine...11.03.2011 promit k voi tine aceasta cura pana la sf :D:D:D:D
abx5
04-03-2011  
e buna dieta am slabit 5kg in 4zile si vreau sa mai continuu
Luiza
13-02-2011  
Am incercat si eu sa tin o dieta,recunosc a fost cam greu,insa a dat rezultate.Este f important sa consumati minim 1,5 l apa/zi si sa faceti sport.Eu am facut sport acasa:100abdomene/zi si 100genoflexiuni in trei reprize.Si urcatul si coboratul scarilor de 2-3 ori pe sapt.Meniul meu:dimineata(ora 10:00) un mar,la pranz(ora 12:30) peste la gratar/salata si braza de capra/supa de legume(fara paine),iar seara:NIMIC.Dupa pranz:o portocala sau grapefruit.Am slabit(de la 68kg la 57) in 6 saptamani,adica 11kg.Si inca continui cu aceasta "dieta".Important este ca nu mai mananc dulciuri,de nici un fel,DELOC.Succes si voua!
Alexandra
09-02-2011  
Buna, ma numesc Alexandra, am sa incerc aceasta dieta, nu pare greu de tinut, ramane sa vedem daca rezultatul va fi cel asteptat. pupici:*
Raluuca
02-02-2011  
O dieta prea dastrica pentru a fi de durata(efectul yo-yo).Succes la ingrasat dupa terminarea dietei;)
elena
31-01-2011  
super ...toata lumea intreaba...nimeni nu raspunde...toti promit ca vin cu cate un raspuns...si ...nimeni ,nimic...eu fra raspunsul pt intrebarea de mai jos ,m-am apucat de cura...stiind ca si cartoful este o leguma...am mancat in ziua 1 si 2 pe langa o ciorbita cu legume si cartofi copti...vreau sa va spun ca...foamea a fost mare,am mancat ultima masa la orele 21...2 cartofi coptii cu sare si piper...am slabit in doua zile 300 gr...nu merita sa faci atata foame pt cateva sute de grame...eu am slabit in 6 luni 24 de kg,cu urmatoarea dieta:dimineata cereale fitness cu lapte de soia...la pranz un gratar cu salata multa...ultima masa la ora 17, 2-3 fructe diferite sau de acelasi fel,de regula mere si citrice...la pranz mai puteti servi in loc de gratar si o salata mare cu rosii,castraveti,salata verde...etc,la care adaugati un ou fiert,un gratar taiat cubulete,telemea(daca nu aveti carne ,se poate consuma cu sunca slaba...si sala 2h de 3 ori pe saptamana,pt tonifiere...avand totusi o varsta de peste 50 de ani ,daca nu faceam sport eram nevoita sa fac o operatie de indepartarea excesului de piele...din 2006 am mai pus pe mine 4kg...ma hranesc cu multa grija,paine f rar,dulciuri la fel,iar seara mananc doar la diferite ocazii...va doresc bafta tuturor
elena
30-01-2011  
are ceva daca nu le ti in ordine ?
elena
28-01-2011  
eu doresc sa slabesc vreo 7-8 kg...nu mi se pare o dieta dificila,...ma intereseaza daca conteaza cantitatea alimentelor permise,daca se poate manca la ce ora dorim...daca la legume putem manca si cartofi fierti sau copti...daca avem voie salate cu ulei si otet...ce condimente sunt permise...ce fel de fructe si carne avem voie si cum pot fi pregatite legumele si carnea(poate fi cu grasime?)...va multumesc
olivia
25-01-2011  
putem sa incepem dieta cu ziua in care se mananca carne? cu siguranta este intrebarea multora dintre noi.daca nu este vointa nu se face nimic...beti cel putin 2 l de apa pe zi.este secretul oricarei diete.
Ana
22-01-2011  
eu am 15 ani si am 1.68 si 60kg...vreau se slabesc numaidecit...voi incerca aceasta dieta...sper sa functioneze
ionut
17-01-2011  
cam cate legume,cate iaurturi ,cata carne,cate fructe ami puteti spune ?
andreea
12-01-2011  
de maine incep si eu aceasta dieta sper ca fuctioneaza
ina
09-01-2011  
acesta nu e dieta de slabit, e o curatire a organismului, a intestinelor. Astfel, nu slabesti in centimetri
Diana
08-01-2011  
Maine incep si eu dieta asta.Sper sa functioneze:D...Revin sa va spun daca a functionat!
irina
05-01-2011  
Mi se pare ca sunt cam grasa,desi an 1,69 inaltime si 48,kg,desi sunt foarte inalta pentru varsta mea(am 11 ani aproape 12 si am 1,69)
oros ionela
03-01-2011  
as vrea si eu sa slabesc..
bienqutza
02-01-2011  
Este buna aceasta dieta ,am slabit 12 kg ,am tinut dieta 4 zile pe luna ,apoi am mancat normal fara excese,putine dulciuri si nu dupa ora 18 , a si apa cat mai multa. Va urez succes celor care o sa tineti aceasta dieta.
emma
18-12-2010  
Buna ma numesc ema si vreau sa incerc aceasta dieta o sa va trimit un e-mail peste 4 zile sa va spun daca a functionat . Pupici :*:*:*
nicoleta
13-12-2010  
chiar se slabeste cu dieta asta...dar cate kg?
catutza_elena@yahoo.com
23-11-2010  
nu mananc lactate, iaurtul cu ce l-as putea inlocui?
Gygax
05-11-2010  
personal nu cred in dietele astea "rapide". parerea mea este ca in 4 zile nu poti slabi calitativ (grasime), ci doar cantitativ (adica mananci mai putin, te duci la toaleta si intelegeti voi...) singura metoda este o dieta de durata, practic sa`ti schimbi stilul de viata
Crisss
04-11-2010  
de maine voi incepe si eu aceasta dietaa!..sper sa functioneze..ne auzim peste cateva zile!:*
madalina :x
02-11-2010  
ma numesc madalina...am 15 ani:D ..sh am 53 de kg... as vrea sa stiu si eu dak dieta functioneaza..k am mai incercat sh alte..diete..si ianfara de faptu` k a fst f grreu sa le tin.. am slabit..2 kg la 3 sapt..sa zc asa...contactati-ma la ID : maadaaaa
tudor :D
19-10-2010  
ma numesc tudor .... am 64 kg , 1,70 si 15 ani si nu prea imi place cum arat (ma refer la burta :)) ) as vrea sa stiu si eu daca aceasta dieta chiar functioneaza) ID: i_see_sounds94
Gogo
14-10-2010  
am tinut aceasta dieta ! a fost extrem de greu primele zile dar dupa asta m-am gandit la tezultate
Jojo
13-10-2010  
Gogo...ai putea sa mi spui ce ai facut de ai slabit asa???:)
dodo
12-10-2010  
se poate bea cafea?daca da,cata la zi?
Oana
11-10-2010  
eu am tinut cura RINA 90 am slabit 18 kg in 3 luni si in 2 luni am pus pe mine 7 kg deja asa ca daca vrei sa slabesti si sa nu te mai ingrasi trebuie sa bagi foame la greu toata viata
Gogo
06-10-2010  
sunt extrem de rapide dietele astea eu am ajuns de la 58 de kg la 43 si imi place cum arat dar aveti grija mai ales la anemie
no name
29-09-2010  
am sa incep si eu de maine..17 ani,1.68,65kg..ne auzim peste o sapt;)
maria
28-09-2010  
si eu vreau sau am vrut sa tin o dieta de genul asta si mi-a fost cam greu asa ca as vrea sa gasesc altele.nu eram sigura daca era bine sa o tin pentru ca am vazut comentarii pozitive darsi negative si acelea negative mau facut putin sa dau inapoi!
Anna
24-09-2010  
Buna ma numesc Anna si am 16 ani,eu am mai tinut o dietat asemanatoae cu asta si in 3 zile am slabit 3 kg deci chiar merg dietele astea...pupici
lucia
18-09-2010  
am 63 de kg la 28 ani, vreau sa slabesc 5 kg
AddA
13-09-2010  
eu em doar 10 ani dar am 60kg si nu prea mi se pare in regula...sunt si foarte dezvoltata (toata lumea ini spune ca am 13 ani sau 15) si vreau niste sfaturi...credeti ca ar trebui sa tin regimul ? ...cele care folosesc regimul sa imi trimita un e-mail la adresa zahariaadrianagabriela@yahoo.com si sa imi spuna daca a mers dieta.pupici
tabbb
09-09-2010  
in acest timp kt tinem dieta asta tre sa facem si sport???
silvia
08-09-2010  
o sa incerc dieta d-ostre si o sa va scri rezultatele peste o luna
lar
28-08-2010  
salut alex.astept raspunsul tau,peste 4 zile si sa imi spui ce rezultate ai avut.pozitive sau negative?iti doresc multa bafta.si eu trebuie sa dau cam 10 kg jos,si sunt foarte foarte hotarata si stiu ca voi reusi.
alexx
27-08-2010  
Incepand de azi voi tine si eu aceasta dieta. bineinteles ca voi face si mult sport.. voi alerga in jur de cate o ora pe banda de alergat si cate exercitii pentru abdomen.. si sa vedem ce iese. multa bafta tuturor care vor sa slabeasca. eu trebuie sa dau jos in jur de 10-15 kg. pe care le voi da cu siguranta. sunt foarte hotarata. voi reveni peste 4 zile sa va spun rezultatele. pupici.
razvy
24-08-2010  
o voi incerca ;)
lar
21-08-2010  
eu am tinut aceasta dieta,si chiar este foarte buna,dar recomandabil este sa faceti si sport.
lakra
20-08-2010  
buna ziua la toata loomea.Ma numesc Lacramioara am 19 ani 1.67 shi63kg.as vrea si io sa slabesc,,,am incerkt tot felul de diete dar fara rezultat.ma puteti ajuta si pe mn dak vreti..cu niste sfaturi:va pwp
marcela
16-08-2010  
buna:) Ma numesk Marcela am 14, 1.63 shi 61 kg .ash vrea sa slabesk ,dar nu-mi reusheshte,am incercat sa tzin diete ,dar kam fara nici un rezultat.Ash vrea sa-mi sfatuitz kite ceva dak putetzi
Adrian
04-08-2010  
Salutari la toti.Vreau sa stiu in ce cantitate se consuma aceste produse?Si as putea sa sar peste carne???
bianca
03-08-2010  
are ceva daca incep cu carnea :-s ? k am vrut sa tin alta dieta dar m.am razgandit :">
Andrada
28-07-2010  
Incep si eu dieta de maine.De vreo saptamana mai infometez si nu slabesc deloc de vreo doua zile am fost si la alergat,nu mai stiu ce sa fac,sper sa mearga
nicoleta
24-07-2010  
mai !d c nu incercati voi diete urmt :NU MAI MANCATI DULCIURI PAINE SI PATEURI SI ALTE CHESTI DE LA PATISERIE EU AM SLABIT 17 KG IN 2 LUNI SI AM FACUT SPORT LA GREU /.////:(SI SA NU LUATI FEL SI FEL DE PASTILE ....DAR NIK SUC SA NU BETI VA PUP DACA VRETI SA VA MAI POVESTES ...LUATI ID MEU ENACHE.NICOLETA
Grety
10-07-2010  
Mai oameni buni,dar voi vreti sa stati sa mancati bine dar sa nu va ingrasati si sa aratati de parca ati merge la sala.Am incercat si eu superslim intr-adevar slabesti dar esti ca o musca lovita de camion atat timp cat iei pastila,fara putere,nu ai senzatii de foame sete parca ai fi drogat,dar fara miscare si putin alergat cel putin de 3 ori pe sapt sau mers pe bicicleta macar,nu faceti nimic,e in zadar,Bafta!
alyna
08-07-2010  
buna ziua ma numesc alina si am 19 ani...,as vrea sa urmez aceasta dieta dar nu stiu in c stare sa consum legumele,fierte sau crude???? este permisa si consumul cartofului??? din cate stiam eu contine amidon si ingrasa...va rog sa imi raspundeti.,o zi buna si multumesc
doinita
08-07-2010  
Buna ! va rog frumos sa imi spuneti si mie daca se mananca si legume in fiecare zi ? Pe langa ce se mananca? adica ; carne si legume? In aceiasi zi? VA MULTUMESC MULT .
No name
06-07-2010  
e buna,cred,dar iti provoaca o foame....
doinita
03-07-2010  
Pot consuma legume in fiecare zi? Multumesc mult.
alexandra
28-06-2010  
am sa vad am sa incerc
nyko
27-06-2010  
o sa incerk...
neagu marius
22-06-2010  
foarte bun
iuly
21-06-2010  
eu acuma un an am avut 94 de kg si in 5 luni am slabit 20 kg.Reteta mea a constat in a manca tot ce doresti cu exceptia paini si a dulciurilor,am renuntat si la ele incetul cu incetul,inainte eram adepta dulciurilor dar acuma de 3 luni ma mentin la aceeasi greutate,eu mancam de doua ori pe zi si intre mese mancam un fruct iar seara dupa ora 6 dak simteam nevoia sa mananc cv luam un iaurt.Totul depinde de vointa pe care o ai,eu pot sa zic k dak nu era mama mea nu eram la stadiul la care sunt si de aceea m-a ajutat mult si am tzinut amandoua dieta.La mn a fost prima dieta pe care am dus-o la bun sfarsit.Incercati si voi si cu siguranta o sa aveti rezultate.Multa bafta...v-am pupat...:*:*:*
cati
21-06-2010  
buna ce ziceti e buna o sa incerc de azi sa vad dak merge
andrei
20-06-2010  
Bai nene da sport din ala nu mai faceti si voi ??? eu nu am mai mancat paine de 3 saptamani si grasimi si am alergat aproape in fiecare seara in jur de 2 km si jumate si ma simt perfect si am dat si jos 5 kg si vreau sa mai dau 5 sa raman la 95
danny
19-06-2010  
am slabit aproape 2 kg , merge!@!!!
stef
19-06-2010  
hei am cateva intrebari ...la iaurturi : fara grasimi ....cate pahare...1,2? si la fructe : orice fel de fructe adik pepenele e ok ?
iulia
18-06-2010  
cel mai bn e sa renuntati la sucuri acidulate,dulciuri,paine,grasimi,sare si sa faceti sport pe fiecare zi...;)crd ca e cel mai bn si cel mai sanatos
nicoleta
18-06-2010  
eu stiu dak este buna!?
emma
18-06-2010  
am sa incerc
Andrteea
17-06-2010  
Buna!

Am sa incerc dieta de azi incepand si am sa revin peste 4 zil cu raspunsuri "pozitive"...da pana atunci a speram sa fie pozitive;)...Multumesc.

Andreea!
GDblue
16-06-2010  
Hei! Am revenit! E foarte buna dieta. Am tinut-o si am slabit intr-adevar 4 kg. Succes celor care vor sa o tina:*
monika
15-06-2010  
o sa incerc .
nu mi se pare asa comlicata
multumesc!!
Maria
15-06-2010  
Buna Iri
Am citit mai multe comentari si mi se pare interesanta dieta pe care o ti tu .De ieri am inceput sa o tin si eu sper sa reusesc sa slabesc cateva kg .Daca ai si alte sfaturi pentru mine poti sa ma gasesti pe adresa urmatoare just_maryanne@yahoo.com.
danny
13-06-2010  
Am sa incerc dieta si revin cu raspuns!
GDblue
13-06-2010  
Buna! Ma numesc Diana si am aproape 17 ani. In ultimele zile am pus pe mine cateva kg si vreau neaparat sa le dau jos. Am inceput azi aceasta dieta, sper sa ma ajute. Revin peste 4 zile si va zic rezultatele:*
MARIANA
10-06-2010  
am sa incerc sa tin dieta maine si am sa revin peste cateva zile si am sa va spun rezultatul.
teodora
09-06-2010  
am si eu o intrebare daca ti aceasta diete dupe ce o termini diete nu te ingrasi la loc
maria
09-06-2010  
voi incerca si eu dieta asta sper sa mearga....
Andrea
09-06-2010  
mi se pare ciudat sa slabesti 4 kg in 4 zile, dar nu pare o dieta grea asa ca eu il voi incerca.Dupa ce termin, revin cu rezultate
mira
09-06-2010  
mi se pare super am sa o incerc si eu dar mai astept putin ca am facut comanda de super slim sa aiba ceva daca merg cu amindoua in acelas timp stie cineva sami raspunda va rog
alina
09-06-2010  
is curioasa dak aceasta dieta da roade....mar interesa dak poate sami zika cineva care a tinuto;))
Mada
08-06-2010  
eu am incercat tot felul de diete , dar tot cea mai spectaculoasa e aia daneza , eu in 2 zile jumate am slabit 2 kg shi un pic , asha ca ma reapuc de ea ,asta e un pic dificila deoarece nu te simty in forma datorita carentelor :|
alina
08-06-2010  
as vrea daca se poate sa-mi zica si mie cineva chiar e buna dieta asta?adica chiar s-a slabit ?este eficienta?
mary
07-06-2010  
e bunicica nu slabesti 4 kg eu in 4 zile am slabit 2 kg si putin...nu mancati banane ca nu sunt bune pt slabit:)
ana-maria
06-06-2010  
o sa incer si eu acest regim sa vad daca functioneaza!!!o sa va dau raspunsul dupaia:D:P:H
Gia
03-06-2010  
arina imi poti spune si cat ai slabit? chiar e buna "reteta" asta?
Andreea
03-06-2010  
O sa incerc sper sa functioneze
IONY
31-05-2010  
cred ca o sa incerc dieta asta ;;)sper sa functioneze:)dar nu cred
arina
30-05-2010  
eu am tinuto 2 saptamani si am slabit , si nu m-am simtit rau deloc.
georgiana
28-05-2010  
daca slabesti 4 kg in 4 zile,a 5-a zi cand manaci poate un fast food pui 8 kg la loc:)) retele rapide nu cred ca sunt porea sanatoase :(
anusca
27-05-2010  
am 14 ani si as vrea sa stiu cdaca aceasta dieta are poate cauza diferite tulburari ale organismului
anna
22-05-2010  
din cite stiu nu e normal si nu e real sa slabesti in 4 zile,4kg.....asa ca atent la ce mincati.mai bine mincati de toate in portii mici,si dupa 6 straduitiva sa va aptineti de la mincare,mai bine bea un ceai verde....succese
violancel
21-05-2010  
voi incerca aceasta dieta
Dalina
21-05-2010  
daca cineva sa folosit de aceasta diete imi puteti spune daca ati reusit sa slabiti
Dalina
21-05-2010  
am 20 de ani si am 65 kg as vrea 10 kg sa le dau jos dar nu pot nici de cum(((
lili
21-05-2010  
fetelor stie cineva un nutritionist care face diete in functie de gr sanguina?multumiri
byanka
20-05-2010  
am 17 ani si sunt o impatimata a dietelor iar aceasta mi se pare foarte simpla fata de altele.
mariana
16-05-2010  
sa mancati din toate dar putin ,sa nu mancati de satul .Este recomandat sa nu mananci cu 3 ore inainte de culcare.
Bebbe!
15-05-2010  
O sa incErc si Eo DieTa astaa! SpeR sa meArgaa!..:d O saa Va ZiCc PEsTee o Saptamanaa Daca a dat Rezultate!:*
adyna
13-05-2010  
buna ma numesc adina si sunt noua pe saitu acesta eu am urmat o cura de slabire cu supa de varza si legume si am luat 2 sap pastila de slabit super slim am dat jos an 20 zile 7kg sa stiti ca daca ai vointa poti reusi ceea ceti propui eu am 27 de ani si aveam 88 de kg asa ca ma bucur cam reusit sa mai dau jos cateva kg anca mai vreau sa slabesc pe putin anca 10
madalina
12-05-2010  
ma numesc madalina si am 12 ani!de vara trecuta pana acum mama ingrasat 10 kg.As vrea sa slabesc macar 5 kg.aceasta dieta mi se pare foarte simpla asa ca o so incerc.....
conduraru alina
12-05-2010  
chiar merge acesata dieta? nu o sa revin iarasi la kg de dinainte daca nu o sa mai tin dieta?
iri
11-05-2010  
va propun eu o reteta pe care o tin si eu!e f sim pla si nu mi se pare costisitoare.eu am slabit si nu prea m-am mai ingrasat .regimul suna asa.

In fiecare dimineata mananci la fel adica 3 felii de paine graham subtiri nu prea groase.daca bei cafea poti si o cescuta cu putin zahar.doar atat.
prima zi:pranz-2 rosii 2 oua fierte tari si 3 feliute paine graham
seara-friptura de pasare cu salata de orice fel si cu mult otet
a doua zi:pranz-friptura de pasare cu salata de orice fel si mult otet
seara-un iaurt degresat cu ananas(poate sa fie si din compot)
a treia zi:pranz-2 oua fierte tari o conserva de ton in suc propriu salata cu mult otet si 3feliute paine graham
seara-2 feliute sunca pasare si 2 rosii
a patra zi:pranz-o friptura de pasare cu salata si mult otet
seara-cartofi fierti cu marar si salata de castraveti
a cincea zi: pranz- 2 rosii o conserva de ton in suc propriu salata cu mult otet si 3 feliute de paine graham
seara-2 feliute sunca pasare cu fructe ce vrei fara banane
a sasea zi:pranz- 2 rosii doua oua fierte tari si 3 feliute paine
seara-poti manca orice in orice cantitatate
a saptea zi:pranz-jumate pui la rotisor cu salata
seara-salata de rosii si fructe fara banane.

Regimul se mai repeta inca o saptamana la fel se pot slabi intre 8 si 9 kg eu am dat jos 8 de la 76 cat am avut am ajuns la 68. am facut o pauza de vreo 2 luni si acum sunt la a doua zi l-am inceput iar de pe 10 mai ma simt foarte bine .trebuie sa bei apa cam 2 l pe zi eu nu prea beau dar incerc .asta e tot o sa vedeti ca slabiti daca o tineti la mine a dat rezultate astept raspunsurile voaste incercati!
paula
11-05-2010  
vreau sa slabesc
laurentiu
11-05-2010  
o sa incerc si eu....va contactez peste 4 zile
Monica
07-05-2010  
si totusi...cum trebuiesc gatite legumele....sau le poti consuma crude:D?
kamys
06-05-2010  
DAr apa..sau sucuri naturle ..lichde?? adika putem consuma pe timpul dietei?
G.
06-05-2010  
Vreau sa va spun ca mama mea, a incercat aceasta dieta timp de 16 zile si a slabit 9 kg. Dar a facut si sport. Este foarte buna dieta...Bravo!
tabita..ostriceanu
05-05-2010  
am tinut si eu o dieta asemanatoare dar asa 1 zi cartof fiert a 2 zi numai iaurt a 3 zi numai carne slaba a 4 zi numai fructe si am dat doar 2 kg jos si nu 4 stiti de ce ca am mai pus cate o guma in gura ca ma lua foamea daca tineam asa fara sa adaug nimik slabeam 4 pt ca p prietena a tinut si ea exact asa si nu a mancat nimik in plus si a dat 4 kg jos deci bafta,dar fara nimik in plus alfel sar putea sa nu aveti rezultate.
analiea
04-05-2010  
nustiu,incep sami perd increderea in aceste diete...dar sper sa fie adevarate.
Niko
02-05-2010  
super o sa o incerc shi eu!
crys
01-05-2010  
Legumele cum ttrebuie gatite?
Andreea
29-04-2010  
pe langa mine,au mai incercat multe cunostiinte si este absolut adevarat.4 kg in 4 zile.
Cristina
29-04-2010  
Super chiar a mers! Am faacut;o si eu mai d emulte ori chiar merge;)
oanna
28-04-2010  
chiar e eficienta aceasta dieta?o sa incerc si eu....de pe 28 04 2010,ne vedem peste 4 zile,dar se poate bea apa pe durata dietei?
roxy
27-04-2010  
am sa incerc si eu aceasta dieta ,sa speram ca isi va functiona;)
naty
27-04-2010  
vreau sa stiu neaparat daca a incercat cineva aceasta dieta ca sa stim si noi daca o incercam. cu stima naty:)
vasy
27-04-2010  
ma chinui sa slbesc d 1 an si nu reusesc...am incerkt toate dietele...aqm o so incerc si p asta .d maine incep27.04.2010 si ne auzim peste 4 zile...s ma ajute dzeu:*
Oana
23-04-2010  
Voi incerca aceasta dieta,chiar sunt curioasa de eficenta ei!
Se apropie vara iar eu nu vreau sa stau cu kilogramele pe mine.
camelia
22-04-2010  
deci fetelor e adevarat am incercat dar nu am da 4 kg jos ci numai trei da e ok
ink mai tin sa vad cat pot da intr o luna jos e o dieta eficienta si nu te pune sa te infometezi precum sunt celalalte diete..asa.k capu sus si privirea inainte...ceau
Livia
21-04-2010  
Marinela..ne poti spune rezultatele? Te rugat
lumy
20-04-2010  
fierte sau crude nu e nici o diferenta
carolina
19-04-2010  
am o mica curiozitate:cind incep aceasta dieta pot bea cafeaua de dim?si legumele se maninca in stare cruda sau le poti minca si fierte?
carolina
19-04-2010  
a incercat cineva dieta aceasta pina acum?e sigura?adica da rezultate asa cum scrie?4? kg in 4 zile
Roxy
15-04-2010  
am sa incerc si eu... sunt curioasa...:|
marinela
15-04-2010  
azi sntem in 15/04/2010 si incep aceasta cura.ne vedem luni 19/04/2010 cu rezultatele!!!!
Codrut
13-04-2010  
Revin cu rezultatul peste 4 zile. Promit.
iulia
09-04-2010  
o sa incerc si eu aceasta dieta
Codrut
08-04-2010  
Toate curele disociate au efect.
dana
06-04-2010  
oare o fi adevarat?
Simona
03-04-2010  
Deci eu am sa incerc aceatsa dieta si sper sa dea un rezultat bun!!!
alyna
31-03-2010  
o sa incerc si eu aceasta dieta
sper sa slabesc ...:d
Maria
27-03-2010  
Am si eu o intrebare...pot consuma in fiecare zi legume pe langa celelalte???
andrada
26-03-2010  
pe langa carne,fructe,iaurturi pot consuma zilnic legume?
AlYnA
22-03-2010  
am urmat dieta...am slabit 3 kg in cele 4 zile...totusi e foarte bine...
cornelly
22-03-2010  
nu stiu, nu prea cred
joe
22-03-2010  
ce e cu regimul asta sa te ingras sar sa te balonez sau sate unflu cu pompa
ghita ana-maria
21-03-2010  
nu stiu totusi mi se pare cam dur acest regim avnd in vedere eu obisnuita cu mancare calumea in ficare zi si sa renunt asa dintr-odata nush ma mai gandesc k poate o sa imi faca si rau sa mai vedem
MaRyAnA
20-03-2010  
chiar slabesti 4 kg nu e o gluma si io am tinut dieta asta
Articolul DIETE DE SLABIT 4 kg in 4 zile a obtinut o medie de 4 stele din maximul de 5, care se bazeaza pe 209 de comentarii.