DIETE DE SLABIT 4 kg in 4 zile

Buna...am 13 ani si 50 de kg sh nu e normal...am incercat sa slabesc dar nu a mers...ma ajutati si pe mine?

Sunt la a2-a zi si am cu un kg mai putin peste zi ...si e usor de tinut , mananc si fructe nu numai legume de exemplu cum e in prima zi numai legume. Ma simt chiar foarte bine :)
Succes tuturor care s-au apucat de aceasta dieta!:*

legumele pot fi consumate fierte in abur sau , unele , chiar crude

eu am slabit 17 kg intr-o luna ma simt ft bine. Pe langa faptul ca nu mai mamanc deloc paine prajeli paste si dulciuri am facut si cateva exercitii nu multe si am baut ceai de slabit (nu conteaza de care din plafar toate sunt bune). In prima luna am manact mult piept de pui la gratar sau prajit in tigaie (fara ulei eventual cu lamaie sau grefuit), lactate, parizer,salate. Prima sapatamana e mai grea. Acum am incercat si aceasta dieta (desi seamana cu cea care am urmat-o) am slabit 4 kg intro saptamana e ok.

dana , bafta si tie :-)

de azi incerc si eu dieta disociata pe 7 zile sa vad ce rezultat imi da si apoi voi mai vedea , eu incep din prima zi cu fructe ,a doua zi cu lactate , a treia zi cu legume, a patra carne slaba fiarta sau gratar, a cincea zi oua fierte , a sasea zi cu peste fiert sau gratar , a saptea cate putin din fiecare de mai sus fara exces , deci imi doresc bafta mie si voua ...revin

denys ,
cum merge ?

am inceput si eu de azi ,dar pe langa legume nu se mai poate manca si alttceva ? sa vedem pana luni ce o fi

merge perfect

am reusit sa slabesc 4kl. in patru zile iar acuma is flexibil ca un sarpe

absolut , dar nu-i foarte usor plus ca trebuie sa te mentii , asta-i clenciul , la mine merge dar sunt f. ambitioasa

buna...as vrea si eu sa stiu daca intradevar da rezultate aceasta dieta.

evrika!!!
dieta asta a functionat ! am slabit aproape 4 kg aproape intr-o saptamana dar am baut doar apa plata si ceai fara sucuri carbogazoase si mi-am pus in cea mai mica farfurie si am tot schimbat tacamurile in timp ce am mestecat de multe ori , e ok

Functioneaza ! Succces tuturor !

Buna........vreau si eu sa incerc aceasta dieta...poate cine-va tie,daca in timpul menstruatiei slabesti mai repede sau mai greu..?????Ms....Anticipat

Imi place dieta.. Cred ca voi incerca si eu!!!

eu incep de azi pana joi.Urati-mi succes!:x

cred ca merge

cred ca nu o sa pot slabi

Fetelor, spuneti ca nu slabiti, dar cel mai important este sa beti apa, dar aveti grija sa nu beti prea multa in scurt timp, asa veti slabi, apa e alimentul cheie. Succes!

ati incercat cineva aceasta dieta ajuta sau nu

Incep si eu dieta uratimi succes

eu am 1 78 si greutatea 91 kg si vreau sa slabesc 20 kg,dar nu cred ca o sa slabesc cu dieta asta fara sa fac sport, o sa ancerc sa vad, si o sa comentez dupa 4 5 zile ...doamne ajuta.

trebuie sa stim norma

Si eu tin o dieta asemanatoare- dieta disociata, numai ca pe sapte zile. Am inceput-o luni, deci asta ar fi cam a cincea zi. M-am cantarit dupa trei zile si aveam cu 4 kg mai putin (dieta+exercitii cardio), deci functioneaza. Ma rog, sa vad daca mai slabesc in continuare (eu o tin pana duminica).

a 2-a zi...si nici macar 100 de grame de minus..:((

fetelor am o intrebare...legumele pot fi macar fierte,sau se consuma in stare cruda...am diverse legume congelate pt supa Minestrone...pot fi consumate?sau pt rez mai vizibile se recomanda cele proaspete...am de dat 8 kg jos...sper sa reusesc..bafta si voua ast rasp urgent

intresant

buna fetelor am 15 ani si am 1 73 si la inceput aveam 93 de kg va dat seama ...si am zis sa slabesc pana la urma am reusit sa ajung la 77 de kg dar mai vreau sa slabesc si zic sa incerc si eu aceasta dieta dat va anunt pest 4 zile mai exact duminica va pup si multa ambitie

Am incercat dieta, impreuna cu un set de exercitii doar pentru abdomen este GENIALA !! toata chestia e ca in fiecare zi iti alimentezi corpul cu vitamine si minerale din fiecare categorie, legume/lactate/carne si fructe... cu cat va abtineti si nu mancati decat ce va este recomandat in ziua respectiva cu atat slabiti mai usor ..si asta din cauza faptului ca in afara de vitamine si minerale nu mai alimentati organismul cu grasimi inutile si alte bazaconii.... eu am slabit aproape 5 kg cu aceasta dieta,si am reusit sa ma mentin timp de 2 saptamani in care am facut pauza, acum am reluat din nou , sunt in prima zi cu legume si ma simt foarte ok , va sfatuiesc sa o urmati insa nu pe termen lung,dupa cele 4 zile faceti pauza o saptamana , doua in care nu exagerati cu alimentele interzise....asta in cazul in care nu doriti kg in plus aparute din nou ... :) succes .

tare

acord 5 stele, cred ca e eficienta mai ales ca e vremea salatelor si legumelor

salut, acum incerc si eu dieta asta...sunt in a 2 a zi...spre surprinderea mea...azi noapte pe la 2 cand m am cantarit aveam -1 kg...vom vedea ce se mai intampla.....cred ca isi face efectul...va anunt peste cateva zile si va spun:D

fetelor..eu de ieri tin dieta asta si e super...am slabit deja 1,5 kg....nu imi vine sa cred...pana la Paste am sa mai dau vreo 3 sau 4 kg si e perfect nu?!..merita!!!!

aceasta dieta este extraordinara! cu adevarat merge! eu am 25 de ani si am incercat aceasta dieta acum 2 zile! la inceput , ma indoiam ca poate merge bine , dar , am incercat-o , sa vad daca da rezultate! si chiar imi pare rau ca m-am indoit de dieta asta! e cu adevarat superba! va sfatuiesc sa o incercati, fete cu probleme legate de greutate! P.S. inainte de folosire a dietei avem 74 kg , dupa ce am incercat-o , 70 kg! E SUPERBA! VIO RECOMAND CU TOT SUFLETUL!

am 12 ani si am incercat aceasta dieta dar nam slabit nici un kilogram

vreu sa zlabesc si nu stiu cum antrun timp foarte scurt

Nici o dieta nu funcționează. In sensul ca nimeni nu-ți poate prezice cât vei slabi mâncând doar anumite lucruri într-o anumita cantitate. Depinde strict de organismul tău.. modalitate de a slabi... E înfometarea la toate aceste regimuri... Dar fiți sigure/siguri ca după ce ți regim 3 săptămâni, pui la loc în 2 cât ai slăbit. Cine a încercat știe. Modalitate de slăbit adevărata. Sport.. Eu am ales innotul.. am început sa merg la bazin acum 6 luni.. am slăbit 12 kg :P (innot 15 ture de bazin și sauna după 10 min, de 3 ori pe săptămâna) Vrei sa ai un corp frumos? Fa-ți timp sa-l îngrijești nu te înfometa în așteptarea unui miracol.Poate pentru uni nu e mult 12 kg în 6 .. Dar mai mult de atât nici nu e normal sa slăbești. Slăbind rapid ți se deformează corpul apar vergeturi, iți slăbești sistemul imunitar etc..

sper sa fuctioneze si aceasta dieta ca am dou launi dec cand ma apus de iete s nu pot nu am multa ambite dar de maine 22/03/2012 o sa incerc si va tin la curent va pwp

buna eu am 24 ani si100 kg de maine voi ancepe dieta ne auzim peste 4 zile

am slabit 2 kg in 6 zile cu aceasta dieta:luni jum kg cartofi fierti ,marti 1kg lactate,miercuri1kg fructe,joi 1kg legume fierte,vineri jum kg carne fiarta sau la gratar,sambata 4-5 oua,duminica alegi meniul din una din cele 6 zile.dupa ora 6 nu mai mananci nimic ,ca gustare poti sa mananci un baton cereale dar doar unul ,multa apa .eu am inceput de 6 zile si am de gand sa tin 3 sapt,pana acum rez m-a multumit ,sper sa slabesc si mai mult.pot sa zi ca pofta de mancare mi s-a diminuat.incercati si voi ,succes!!!!

trebuie sa slabesc 15 kg ajutati-ma

imi place dieta

o dieta asemanatoare care chiar merge este urmatoarea :
1 zi-doar legume, a 2-a zi- doar carne, a 3-a zi-doar fructe,a 4-a zi doar lactate, a 5-a zi doar peste si a 6-a zi 4 oua. slabesti 3-5 kg in 6 zile

Buna... Sunt curioasa daca acesta dieta functioneaza...:(( . o tin de 3 zile.. sunt in ziua cu carne.. ma simt cam rau;.. si totusi .. nu vad rezultate.CINE A TINUT DIETA SI A SLABIT SA MA CONTACTEZE.. VA ROG DIN SUFLET... ID: diddux_love97

speram ca va functiona

Ale cum sa slabesti 32 de kg in 7 zile ....sa fim serioase nici dak te infometezi nu reusesti o asemenea performanta si plus k nu e nici sanatos pentru organism iar pielea o sa stea nelalocul ei .....ma bucur pt tine dak chiar ai slabit atat ....desi cam greu de crezut poate ai vrut sa scri intre 3-2 kg

este super

buna eu am slabit 32 kg in 7 zille mancand numai legume si orez fara carne si sos sai de atunci pot fafce orce

cu sa slabesc la 10 ani 7 kg intr-o saptamina jamatate?

buna..suntem aly si bia noi am vrea sa slabim 7.8 kg..fara efort k nu ne permite job/ul..am fi recunoscatoare dak ne=ati putea ajuta sa gasim o dieta potrivita..suntem cam grase noi,si nimeni nu ne baga in seama..desi avem un ten super misto..adica stiti voi..fara cosuri si puncte negre..eu am 1.72 si 60 de kg..si bia are 1.76 si 63..va iubim..de la iasi va uram succes..

de azi ma apuc si eu,patru zile nu e o eternitate

am slabit 1kg in 4 zile. Am mancat doar o masa pe zi cu continutul specificat. Halal dieta

Fetelor daca intradevar vreti sa slabiti,incepeti cu multa miscare, 1 l de apa dimineata pe stomacu gol,1 l de apa seara innainte de culcare,legume fierte,iaurturi,fructe.....Daca nu mananci carne timp de 1 luna slabesti intre 1,5kg-3kg pe luna.Deci...fiti vegetariene.

o sa incep si eu de miine dieta va voi spune daca a mers.. ^_^

Pa Pa

Am inceput de azi va voi spune peste patru zile. Pup dulce Faniilor Pa

o sa incerc sa urmez si eu dieta de maine sper sa functioneze...mult succes

suuuuuper.vreau si eu sa tin de maine:D sper sa pot..cu toate ca mi-am comandat siropul Fyt form cu care a slabit mama natura.trebuie sa-mi ajunga pe marti,poate ma ajuta si el la ceva...am inteles ca slabesti de la el...multa bafta la toti!

vreau sa slabesc in 4 zile 4kg

sper sa slabesc ;;)

foarte bun

Am inceput si eu de astazi. Revin peste 4 zile

buna tuturor !am 24 ani si 76 kg! am o reteta foarte fainacare chear da roade dureaza 12 zile si dai jos 6 kg daca o ti cu strictete!eu am mai gustat din ce imi era pofta!de la 81 am ajuns la 76 ! dieta e cam asa: 3 zile carne de pui,vita,fiarta sau pe gratar, 3 zile legume ,eu imi faceam salate multe fara sare si fara ulei, 2 zile lactate:iaurt ,lapte branza,1 zi fructe fara banane,1 zi 250 grame de orez (vine cam o cana cu 4 cani apa )fiert bineinteles si un mar,o zi peste pe gratar,si inca o zi orez cu un mar cum am spus mai devreme!e faina si nu costa mult!succes la slabit !dupa aceasta cura 3 saptamani nu mai tineti nimic dar fara dulciuri suc si paine!!!va pwp! pt detalii anita_smile87@yahoo.com

buna fetelor, din cate am observat cam toate avem aceeasi problema:(....Anul trecut dupa ce am tinut nenumarate diete atat eu cat si sora mea am decis sa incercam si medicamentele pentru slabit. Noi am luat capsula de slabit, timp de 1 luna sora mea a slabit 10 kg si eu 6 deci daca vreti sa slabiti intr-un timp scurt merita incercate.Id-ul meu este denysa16 unde va pot raspunde la intrbari. Succes!:*

depinde de organismul fiecaruia, eu am slabit 2,5 kg cu dieta asta. in schimb, am reusit sa tin dieta de 2 saptamani in care am slabit 6 kg. e foarte usor de tinut, trebuie doar sa va distregeti , sa nu va ganditi la mancare.
dimineata: o cafea cu lapte degresat , fara zahar , eventual zaharina, un morcov sau chiar 2- 3, 1/2 cutie cottage cheese cu 2% grasime.(puteti sa va faceti si un mic dejun pe baza de fructe , dimineata pot fi mancate fara probleme, de preferat pe stomacul gl )
pranz/gustare: un mar/mandarina sau orice alt fruct, de preferat nu banana.
seara: peste si salata, se permite mujdeiul facut chiar cu iaurt fara grasimi sau pui (eventual cu sos picant) si salata .
eu am marea problema ca dupa masa de seara vreau sa mai mananc ceva cat stau la calculator, asa ca am mancat ridichii, ardei, castraveti, chiar daca nu sunt tocmai ca o inghetata, dar merg, recomand sa va faceti un ceai imediat ce terminati cu masa de seara pt k va mai taie din apetit, la fel, daca va spalati pe dinti. o sa vedeti ca odata ce pierdeti cateva kg nici nu o sa va mai fie pofta de dulciurile care sunt strict interzise. se permite guma de mestecat si solano.

buna as vrea sa dau si eu vreo 5-6 kg,am 22 ani,1.66 si 61 kg.oare dau jos si din colacei??k eu acolo am probleme...eu mai fac si abdomene acasa si mai sar coarda,si la sala cand apuc ca din pacate nu prea am timp:(

buna tuturor eu luna asta am inceput o dieta asemanatoare si nu ma declar foarte multumita ......tin dieta 4 zile apoi 4 pauza sau cel putin asa ar trebui insa eu am pauza 2 zile si incep iar pt k se pun kg la loc ....knd am inceput aveam cam 100 kg acum dupa vreo 3 sapt am 95 in loc de 91 intocmai din cauza efectului yoyo ....deci dieta suna cam asa .... prima zi 1 l lapte ....a.2a zi 1 kg fructe (eu aleg merele )...a-3-a zi 1 kg cartofi fierti ......iar in ce-a de-a 4-a carne la gratar sau fiarta 400 g (eu as inloui-o cu 6 oua fierte deoarece in ziua asta nu pierd nimic :D) intr-adevar am slabit 1 kg pe zi .........e greu sa dai jos dupa ce ai pus atatea kg cea mai buna solutie ar fi sportul insa majoritatea fugim de el sau nu putem face din motive de sanatate :( ... eu va urez bafta la toti si la kt mai multe kg pierdute

Nu stiu ce sa zic..ma cam indoiesc de aceasta dieta,adica,eu abia am inceput o acum 30 min,am mancat 2 morcovi,mi a oferit sezatie de satietate dar tot imi chioraie matele:))),si pe mine ma deranjeaza aspectul,nu kilogramele.

poi...as vrea si eu sa incerc aceasta dieta dar..mi-e frica sa nu pun pe mina pt ca am 12 ani si 57.5 de kg ,iar la inaltime am 1.64-1.67 nush exact cam peacolo si nu imi preea place cum im sta in costum de baie sau cu unele bluze ....in fine da cu adevarat roade dieta asta????????

tr sa slabesc 7kg si nu stiu cum helpppp

o dieta buna de slabit rapid stie careva id meu robertg800 astept sfaturi

mda dar d unde iei tot ce ti trebuie din doar atatea produse?eu am tinut dieta lui catalin crisan si am slabit 10 kg in 2 luni si ceva.bafta fetelor

ceao lume as vrea s tin si eu regimul asta. sper s funcioneze. dau raspusu intr-o saptamana. vap poopat ceao:*

buna as vrea si eu sa incerc aceasta dieta dar vreau sa stiu daca a slabit cineva cu ea? :*

Buna sunt Andreea si am 13 ani.Am 60 de kg.
Mi se pare foarte usoara dieta....promit ca incep sa o tin si eu!!!
O intrebare chiar trebuie sa le tin inn aceasi ordine???
Multumesc....dak o sa slabesc promit ca o sa le spun tuturor prietenilor mei...!!!

buna... ma numesk andreea... am 16 ani j ma kinui de 1an sa slabesk 4 -5 kg dar niciodata nu am reusit sa tin pana la capat nici o cura de slabit:(( :(( dar de maine...11.03.2011 promit k voi tine aceasta cura pana la sf :D:D:D:D

e buna dieta am slabit 5kg in 4zile si vreau sa mai continuu

Am incercat si eu sa tin o dieta,recunosc a fost cam greu,insa a dat rezultate.Este f important sa consumati minim 1,5 l apa/zi si sa faceti sport.Eu am facut sport acasa:100abdomene/zi si 100genoflexiuni in trei reprize.Si urcatul si coboratul scarilor de 2-3 ori pe sapt.Meniul meu:dimineata(ora 10:00) un mar,la pranz(ora 12:30) peste la gratar/salata si braza de capra/supa de legume(fara paine),iar seara:NIMIC.Dupa pranz:o portocala sau grapefruit.Am slabit(de la 68kg la 57) in 6 saptamani,adica 11kg.Si inca continui cu aceasta "dieta".Important este ca nu mai mananc dulciuri,de nici un fel,DELOC.Succes si voua!

Buna, ma numesc Alexandra, am sa incerc aceasta dieta, nu pare greu de tinut, ramane sa vedem daca rezultatul va fi cel asteptat. pupici:*

O dieta prea dastrica pentru a fi de durata(efectul yo-yo).Succes la ingrasat dupa terminarea dietei;)

super ...toata lumea intreaba...nimeni nu raspunde...toti promit ca vin cu cate un raspuns...si ...nimeni ,nimic...eu fra raspunsul pt intrebarea de mai jos ,m-am apucat de cura...stiind ca si cartoful este o leguma...am mancat in ziua 1 si 2 pe langa o ciorbita cu legume si cartofi copti...vreau sa va spun ca...foamea a fost mare,am mancat ultima masa la orele 21...2 cartofi coptii cu sare si piper...am slabit in doua zile 300 gr...nu merita sa faci atata foame pt cateva sute de grame...eu am slabit in 6 luni 24 de kg,cu urmatoarea dieta:dimineata cereale fitness cu lapte de soia...la pranz un gratar cu salata multa...ultima masa la ora 17, 2-3 fructe diferite sau de acelasi fel,de regula mere si citrice...la pranz mai puteti servi in loc de gratar si o salata mare cu rosii,castraveti,salata verde...etc,la care adaugati un ou fiert,un gratar taiat cubulete,telemea(daca nu aveti carne ,se poate consuma cu sunca slaba...si sala 2h de 3 ori pe saptamana,pt tonifiere...avand totusi o varsta de peste 50 de ani ,daca nu faceam sport eram nevoita sa fac o operatie de indepartarea excesului de piele...din 2006 am mai pus pe mine 4kg...ma hranesc cu multa grija,paine f rar,dulciuri la fel,iar seara mananc doar la diferite ocazii...va doresc bafta tuturor

are ceva daca nu le ti in ordine ?

eu doresc sa slabesc vreo 7-8 kg...nu mi se pare o dieta dificila,...ma intereseaza daca conteaza cantitatea alimentelor permise,daca se poate manca la ce ora dorim...daca la legume putem manca si cartofi fierti sau copti...daca avem voie salate cu ulei si otet...ce condimente sunt permise...ce fel de fructe si carne avem voie si cum pot fi pregatite legumele si carnea(poate fi cu grasime?)...va multumesc

putem sa incepem dieta cu ziua in care se mananca carne? cu siguranta este intrebarea multora dintre noi.daca nu este vointa nu se face nimic...beti cel putin 2 l de apa pe zi.este secretul oricarei diete.

eu am 15 ani si am 1.68 si 60kg...vreau se slabesc numaidecit...voi incerca aceasta dieta...sper sa functioneze

cam cate legume,cate iaurturi ,cata carne,cate fructe ami puteti spune ?

de maine incep si eu aceasta dieta sper ca fuctioneaza

acesta nu e dieta de slabit, e o curatire a organismului, a intestinelor. Astfel, nu slabesti in centimetri

Maine incep si eu dieta asta.Sper sa functioneze:D...Revin sa va spun daca a functionat!

Mi se pare ca sunt cam grasa,desi an 1,69 inaltime si 48,kg,desi sunt foarte inalta pentru varsta mea(am 11 ani aproape 12 si am 1,69)

as vrea si eu sa slabesc..

Este buna aceasta dieta ,am slabit 12 kg ,am tinut dieta 4 zile pe luna ,apoi am mancat normal fara excese,putine dulciuri si nu dupa ora 18 , a si apa cat mai multa. Va urez succes celor care o sa tineti aceasta dieta.

Buna ma numesc ema si vreau sa incerc aceasta dieta o sa va trimit un e-mail peste 4 zile sa va spun daca a functionat . Pupici :*:*:*

chiar se slabeste cu dieta asta...dar cate kg?

nu mananc lactate, iaurtul cu ce l-as putea inlocui?

personal nu cred in dietele astea "rapide". parerea mea este ca in 4 zile nu poti slabi calitativ (grasime), ci doar cantitativ (adica mananci mai putin, te duci la toaleta si intelegeti voi...) singura metoda este o dieta de durata, practic sa`ti schimbi stilul de viata

de maine voi incepe si eu aceasta dietaa!..sper sa functioneze..ne auzim peste cateva zile!:*

ma numesc madalina...am 15 ani:D ..sh am 53 de kg... as vrea sa stiu si eu dak dieta functioneaza..k am mai incercat sh alte..diete..si ianfara de faptu` k a fst f grreu sa le tin.. am slabit..2 kg la 3 sapt..sa zc asa...contactati-ma la ID : maadaaaa

ma numesc tudor .... am 64 kg , 1,70 si 15 ani si nu prea imi place cum arat (ma refer la burta :)) ) as vrea sa stiu si eu daca aceasta dieta chiar functioneaza) ID: i_see_sounds94

am tinut aceasta dieta ! a fost extrem de greu primele zile dar dupa asta m-am gandit la tezultate

Gogo...ai putea sa mi spui ce ai facut de ai slabit asa???:)

se poate bea cafea?daca da,cata la zi?

eu am tinut cura RINA 90 am slabit 18 kg in 3 luni si in 2 luni am pus pe mine 7 kg deja asa ca daca vrei sa slabesti si sa nu te mai ingrasi trebuie sa bagi foame la greu toata viata

sunt extrem de rapide dietele astea eu am ajuns de la 58 de kg la 43 si imi place cum arat dar aveti grija mai ales la anemie

am sa incep si eu de maine..17 ani,1.68,65kg..ne auzim peste o sapt;)

si eu vreau sau am vrut sa tin o dieta de genul asta si mi-a fost cam greu asa ca as vrea sa gasesc altele.nu eram sigura daca era bine sa o tin pentru ca am vazut comentarii pozitive darsi negative si acelea negative mau facut putin sa dau inapoi!

Buna ma numesc Anna si am 16 ani,eu am mai tinut o dietat asemanatoae cu asta si in 3 zile am slabit 3 kg deci chiar merg dietele astea...pupici

am 63 de kg la 28 ani, vreau sa slabesc 5 kg

eu em doar 10 ani dar am 60kg si nu prea mi se pare in regula...sunt si foarte dezvoltata (toata lumea ini spune ca am 13 ani sau 15) si vreau niste sfaturi...credeti ca ar trebui sa tin regimul ? ...cele care folosesc regimul sa imi trimita un e-mail la adresa zahariaadrianagabriela@yahoo.com si sa imi spuna daca a mers dieta.pupici

in acest timp kt tinem dieta asta tre sa facem si sport???

o sa incerc dieta d-ostre si o sa va scri rezultatele peste o luna

salut alex.astept raspunsul tau,peste 4 zile si sa imi spui ce rezultate ai avut.pozitive sau negative?iti doresc multa bafta.si eu trebuie sa dau cam 10 kg jos,si sunt foarte foarte hotarata si stiu ca voi reusi.

Incepand de azi voi tine si eu aceasta dieta. bineinteles ca voi face si mult sport.. voi alerga in jur de cate o ora pe banda de alergat si cate exercitii pentru abdomen.. si sa vedem ce iese. multa bafta tuturor care vor sa slabeasca. eu trebuie sa dau jos in jur de 10-15 kg. pe care le voi da cu siguranta. sunt foarte hotarata. voi reveni peste 4 zile sa va spun rezultatele. pupici.

o voi incerca ;)

eu am tinut aceasta dieta,si chiar este foarte buna,dar recomandabil este sa faceti si sport.

buna ziua la toata loomea.Ma numesc Lacramioara am 19 ani 1.67 shi63kg.as vrea si io sa slabesc,,,am incerkt tot felul de diete dar fara rezultat.ma puteti ajuta si pe mn dak vreti..cu niste sfaturi:va pwp

buna:) Ma numesk Marcela am 14, 1.63 shi 61 kg .ash vrea sa slabesk ,dar nu-mi reusheshte,am incercat sa tzin diete ,dar kam fara nici un rezultat.Ash vrea sa-mi sfatuitz kite ceva dak putetzi

Salutari la toti.Vreau sa stiu in ce cantitate se consuma aceste produse?Si as putea sa sar peste carne???

are ceva daca incep cu carnea :-s ? k am vrut sa tin alta dieta dar m.am razgandit :">

Incep si eu dieta de maine.De vreo saptamana mai infometez si nu slabesc deloc de vreo doua zile am fost si la alergat,nu mai stiu ce sa fac,sper sa mearga

mai !d c nu incercati voi diete urmt :NU MAI MANCATI DULCIURI PAINE SI PATEURI SI ALTE CHESTI DE LA PATISERIE EU AM SLABIT 17 KG IN 2 LUNI SI AM FACUT SPORT LA GREU /.////:(SI SA NU LUATI FEL SI FEL DE PASTILE ....DAR NIK SUC SA NU BETI VA PUP DACA VRETI SA VA MAI POVESTES ...LUATI ID MEU ENACHE.NICOLETA

Mai oameni buni,dar voi vreti sa stati sa mancati bine dar sa nu va ingrasati si sa aratati de parca ati merge la sala.Am incercat si eu superslim intr-adevar slabesti dar esti ca o musca lovita de camion atat timp cat iei pastila,fara putere,nu ai senzatii de foame sete parca ai fi drogat,dar fara miscare si putin alergat cel putin de 3 ori pe sapt sau mers pe bicicleta macar,nu faceti nimic,e in zadar,Bafta!

buna ziua ma numesc alina si am 19 ani...,as vrea sa urmez aceasta dieta dar nu stiu in c stare sa consum legumele,fierte sau crude???? este permisa si consumul cartofului??? din cate stiam eu contine amidon si ingrasa...va rog sa imi raspundeti.,o zi buna si multumesc

Buna ! va rog frumos sa imi spuneti si mie daca se mananca si legume in fiecare zi ? Pe langa ce se mananca? adica ; carne si legume? In aceiasi zi? VA MULTUMESC MULT .

e buna,cred,dar iti provoaca o foame....

Pot consuma legume in fiecare zi? Multumesc mult.

am sa vad am sa incerc

o sa incerk...

foarte bun

eu acuma un an am avut 94 de kg si in 5 luni am slabit 20 kg.Reteta mea a constat in a manca tot ce doresti cu exceptia paini si a dulciurilor,am renuntat si la ele incetul cu incetul,inainte eram adepta dulciurilor dar acuma de 3 luni ma mentin la aceeasi greutate,eu mancam de doua ori pe zi si intre mese mancam un fruct iar seara dupa ora 6 dak simteam nevoia sa mananc cv luam un iaurt.Totul depinde de vointa pe care o ai,eu pot sa zic k dak nu era mama mea nu eram la stadiul la care sunt si de aceea m-a ajutat mult si am tzinut amandoua dieta.La mn a fost prima dieta pe care am dus-o la bun sfarsit.Incercati si voi si cu siguranta o sa aveti rezultate.Multa bafta...v-am pupat...:*:*:*

buna ce ziceti e buna o sa incerc de azi sa vad dak merge

Bai nene da sport din ala nu mai faceti si voi ??? eu nu am mai mancat paine de 3 saptamani si grasimi si am alergat aproape in fiecare seara in jur de 2 km si jumate si ma simt perfect si am dat si jos 5 kg si vreau sa mai dau 5 sa raman la 95

am slabit aproape 2 kg , merge!@!!!

hei am cateva intrebari ...la iaurturi : fara grasimi ....cate pahare...1,2? si la fructe : orice fel de fructe adik pepenele e ok ?

cel mai bn e sa renuntati la sucuri acidulate,dulciuri,paine,grasimi,sare si sa faceti sport pe fiecare zi...;)crd ca e cel mai bn si cel mai sanatos

eu stiu dak este buna!?

am sa incerc

Buna!

Am sa incerc dieta de azi incepand si am sa revin peste 4 zil cu raspunsuri "pozitive"...da pana atunci a speram sa fie pozitive;)...Multumesc.

Andreea!

Hei! Am revenit! E foarte buna dieta. Am tinut-o si am slabit intr-adevar 4 kg. Succes celor care vor sa o tina:*

o sa incerc .
nu mi se pare asa comlicata
multumesc!!

Buna Iri
Am citit mai multe comentari si mi se pare interesanta dieta pe care o ti tu .De ieri am inceput sa o tin si eu sper sa reusesc sa slabesc cateva kg .Daca ai si alte sfaturi pentru mine poti sa ma gasesti pe adresa urmatoare just_maryanne@yahoo.com.

Am sa incerc dieta si revin cu raspuns!

Buna! Ma numesc Diana si am aproape 17 ani. In ultimele zile am pus pe mine cateva kg si vreau neaparat sa le dau jos. Am inceput azi aceasta dieta, sper sa ma ajute. Revin peste 4 zile si va zic rezultatele:*

am sa incerc sa tin dieta maine si am sa revin peste cateva zile si am sa va spun rezultatul.

am si eu o intrebare daca ti aceasta diete dupe ce o termini diete nu te ingrasi la loc

voi incerca si eu dieta asta sper sa mearga....

mi se pare ciudat sa slabesti 4 kg in 4 zile, dar nu pare o dieta grea asa ca eu il voi incerca.Dupa ce termin, revin cu rezultate

mi se pare super am sa o incerc si eu dar mai astept putin ca am facut comanda de super slim sa aiba ceva daca merg cu amindoua in acelas timp stie cineva sami raspunda va rog

is curioasa dak aceasta dieta da roade....mar interesa dak poate sami zika cineva care a tinuto;))

eu am incercat tot felul de diete , dar tot cea mai spectaculoasa e aia daneza , eu in 2 zile jumate am slabit 2 kg shi un pic , asha ca ma reapuc de ea ,asta e un pic dificila deoarece nu te simty in forma datorita carentelor :|

as vrea daca se poate sa-mi zica si mie cineva chiar e buna dieta asta?adica chiar s-a slabit ?este eficienta?

e bunicica nu slabesti 4 kg eu in 4 zile am slabit 2 kg si putin...nu mancati banane ca nu sunt bune pt slabit:)

o sa incer si eu acest regim sa vad daca functioneaza!!!o sa va dau raspunsul dupaia:D:P:H

arina imi poti spune si cat ai slabit? chiar e buna "reteta" asta?

O sa incerc sper sa functioneze

cred ca o sa incerc dieta asta ;;)sper sa functioneze:)dar nu cred

eu am tinuto 2 saptamani si am slabit , si nu m-am simtit rau deloc.

daca slabesti 4 kg in 4 zile,a 5-a zi cand manaci poate un fast food pui 8 kg la loc:)) retele rapide nu cred ca sunt porea sanatoase :(

am 14 ani si as vrea sa stiu cdaca aceasta dieta are poate cauza diferite tulburari ale organismului

din cite stiu nu e normal si nu e real sa slabesti in 4 zile,4kg.....asa ca atent la ce mincati.mai bine mincati de toate in portii mici,si dupa 6 straduitiva sa va aptineti de la mincare,mai bine bea un ceai verde....succese

voi incerca aceasta dieta

daca cineva sa folosit de aceasta diete imi puteti spune daca ati reusit sa slabiti

am 20 de ani si am 65 kg as vrea 10 kg sa le dau jos dar nu pot nici de cum(((

fetelor stie cineva un nutritionist care face diete in functie de gr sanguina?multumiri

am 17 ani si sunt o impatimata a dietelor iar aceasta mi se pare foarte simpla fata de altele.

sa mancati din toate dar putin ,sa nu mancati de satul .Este recomandat sa nu mananci cu 3 ore inainte de culcare.

O sa incErc si Eo DieTa astaa! SpeR sa meArgaa!..:d O saa Va ZiCc PEsTee o Saptamanaa Daca a dat Rezultate!:*

buna ma numesc adina si sunt noua pe saitu acesta eu am urmat o cura de slabire cu supa de varza si legume si am luat 2 sap pastila de slabit super slim am dat jos an 20 zile 7kg sa stiti ca daca ai vointa poti reusi ceea ceti propui eu am 27 de ani si aveam 88 de kg asa ca ma bucur cam reusit sa mai dau jos cateva kg anca mai vreau sa slabesc pe putin anca 10

ma numesc madalina si am 12 ani!de vara trecuta pana acum mama ingrasat 10 kg.As vrea sa slabesc macar 5 kg.aceasta dieta mi se pare foarte simpla asa ca o so incerc.....

chiar merge acesata dieta? nu o sa revin iarasi la kg de dinainte daca nu o sa mai tin dieta?

va propun eu o reteta pe care o tin si eu!e f sim pla si nu mi se pare costisitoare.eu am slabit si nu prea m-am mai ingrasat .regimul suna asa.

In fiecare dimineata mananci la fel adica 3 felii de paine graham subtiri nu prea groase.daca bei cafea poti si o cescuta cu putin zahar.doar atat.
prima zi:pranz-2 rosii 2 oua fierte tari si 3 feliute paine graham
seara-friptura de pasare cu salata de orice fel si cu mult otet
a doua zi:pranz-friptura de pasare cu salata de orice fel si mult otet
seara-un iaurt degresat cu ananas(poate sa fie si din compot)
a treia zi:pranz-2 oua fierte tari o conserva de ton in suc propriu salata cu mult otet si 3feliute paine graham
seara-2 feliute sunca pasare si 2 rosii
a patra zi:pranz-o friptura de pasare cu salata si mult otet
seara-cartofi fierti cu marar si salata de castraveti
a cincea zi: pranz- 2 rosii o conserva de ton in suc propriu salata cu mult otet si 3 feliute de paine graham
seara-2 feliute sunca pasare cu fructe ce vrei fara banane
a sasea zi:pranz- 2 rosii doua oua fierte tari si 3 feliute paine
seara-poti manca orice in orice cantitatate
a saptea zi:pranz-jumate pui la rotisor cu salata
seara-salata de rosii si fructe fara banane.

Regimul se mai repeta inca o saptamana la fel se pot slabi intre 8 si 9 kg eu am dat jos 8 de la 76 cat am avut am ajuns la 68. am facut o pauza de vreo 2 luni si acum sunt la a doua zi l-am inceput iar de pe 10 mai ma simt foarte bine .trebuie sa bei apa cam 2 l pe zi eu nu prea beau dar incerc .asta e tot o sa vedeti ca slabiti daca o tineti la mine a dat rezultate astept raspunsurile voaste incercati!

vreau sa slabesc

o sa incerc si eu....va contactez peste 4 zile

si totusi...cum trebuiesc gatite legumele....sau le poti consuma crude:D?

DAr apa..sau sucuri naturle ..lichde?? adika putem consuma pe timpul dietei?

Vreau sa va spun ca mama mea, a incercat aceasta dieta timp de 16 zile si a slabit 9 kg. Dar a facut si sport. Este foarte buna dieta...Bravo!

am tinut si eu o dieta asemanatoare dar asa 1 zi cartof fiert a 2 zi numai iaurt a 3 zi numai carne slaba a 4 zi numai fructe si am dat doar 2 kg jos si nu 4 stiti de ce ca am mai pus cate o guma in gura ca ma lua foamea daca tineam asa fara sa adaug nimik slabeam 4 pt ca p prietena a tinut si ea exact asa si nu a mancat nimik in plus si a dat 4 kg jos deci bafta,dar fara nimik in plus alfel sar putea sa nu aveti rezultate.

nustiu,incep sami perd increderea in aceste diete...dar sper sa fie adevarate.

super o sa o incerc shi eu!

Legumele cum ttrebuie gatite?

pe langa mine,au mai incercat multe cunostiinte si este absolut adevarat.4 kg in 4 zile.

Super chiar a mers! Am faacut;o si eu mai d emulte ori chiar merge;)

chiar e eficienta aceasta dieta?o sa incerc si eu....de pe 28 04 2010,ne vedem peste 4 zile,dar se poate bea apa pe durata dietei?

am sa incerc si eu aceasta dieta ,sa speram ca isi va functiona;)

vreau sa stiu neaparat daca a incercat cineva aceasta dieta ca sa stim si noi daca o incercam. cu stima naty:)

ma chinui sa slbesc d 1 an si nu reusesc...am incerkt toate dietele...aqm o so incerc si p asta .d maine incep27.04.2010 si ne auzim peste 4 zile...s ma ajute dzeu:*

Voi incerca aceasta dieta,chiar sunt curioasa de eficenta ei!
Se apropie vara iar eu nu vreau sa stau cu kilogramele pe mine.

deci fetelor e adevarat am incercat dar nu am da 4 kg jos ci numai trei da e ok
ink mai tin sa vad cat pot da intr o luna jos e o dieta eficienta si nu te pune sa te infometezi precum sunt celalalte diete..asa.k capu sus si privirea inainte...ceau

Marinela..ne poti spune rezultatele? Te rugat

fierte sau crude nu e nici o diferenta

am o mica curiozitate:cind incep aceasta dieta pot bea cafeaua de dim?si legumele se maninca in stare cruda sau le poti minca si fierte?

a incercat cineva dieta aceasta pina acum?e sigura?adica da rezultate asa cum scrie?4? kg in 4 zile

am sa incerc si eu... sunt curioasa...:|

azi sntem in 15/04/2010 si incep aceasta cura.ne vedem luni 19/04/2010 cu rezultatele!!!!

Revin cu rezultatul peste 4 zile. Promit.

o sa incerc si eu aceasta dieta

Toate curele disociate au efect.

oare o fi adevarat?

Deci eu am sa incerc aceatsa dieta si sper sa dea un rezultat bun!!!

o sa incerc si eu aceasta dieta
sper sa slabesc ...:d

Am si eu o intrebare...pot consuma in fiecare zi legume pe langa celelalte???

pe langa carne,fructe,iaurturi pot consuma zilnic legume?

am urmat dieta...am slabit 3 kg in cele 4 zile...totusi e foarte bine...

nu stiu, nu prea cred

ce e cu regimul asta sa te ingras sar sa te balonez sau sate unflu cu pompa

nu stiu totusi mi se pare cam dur acest regim avnd in vedere eu obisnuita cu mancare calumea in ficare zi si sa renunt asa dintr-odata nush ma mai gandesc k poate o sa imi faca si rau sa mai vedem

chiar slabesti 4 kg nu e o gluma si io am tinut dieta asta