Dieta simpla e cea mai buna - nu mai manca atat de mult!

Dieta isi propune sa va determine sa pierdeti in greutate cate-o jumatate de kilogram in fiecare luna si sa reveniti la un stil de viata cumpatat si sanatos.

Desi aparent greutatea pe care o pierdeti pare nesimnificativa nu trebuie neglijat urmatorul aspect: daca nu erati la cura va ingrasati un kilogram cel putin, astfel logic pierdeti aproximativ 1,5 kilograme.

Toata dieta consta in:

- reducera cantitativa nu si calitativa a consumului de alimente; - evitatea pe cat posibila bombelor calorice; - inlocuirea treptata a dulciurilor cu fructe proaspete sau divers preparate; - excluderea zaharului din alimentatie si inlocuirea lui unde este absolut necesar cu indulcitori dietetici; - renuntarea la bauturile carbogazoase dulci, inlocuindu-le cu apa plata cu lamaie din abundenta. Si nu in ultimul rand trebuie sa va formulati un program de miscare fizica. Puteti sa algeti intre un abonament la sala, sa mergeti pe jos la locul de munca, sau in fiecare weekend o plimbare lunga cu bicicleta.

Comentarii Dieta simpla e cea mai buna - nu mai manca atat de mult!
Nume si prenume
E-mail
Cate stele acorzi acestui articol? 1 2 3 4 5
  
Comentariu
  
Doi plus trei egal cu
  
FeFFe
04-03-2012  
Eu am slabit 7 kg in 3 saptamani, si am mancat cam de toate-dar cate putin. 2-3 litri de apa si aproximativ un litru ce deai(verde sau de fructe) zilnic.
bungeanu alina
16-01-2012  
vreau si eu un regim de slabit , ajutatima va tog...
lili
10-10-2011  
este f. adevarat
eu intro luna de zile am dat jos 5 kg
eugen
09-05-2011  
eu am slabit 5 kg intr-o saptamana merita dieta dar mori si de foame
sveta
15-03-2011  
O DIeta ff sooper am slabit cu 20 kg
robert
01-03-2011  
ceai mancat ca sa slabesti si cat ai slabit .
Claudia
02-09-2010  
Eu ma gandeam la o lista in care se specifica cam ce trebuie sa mananc la micul dejun,la pranz si la cina.Dar e bine si asa.
stefan
24-07-2010  
eu am fost aseara,ca`n fiecare seara,sa alerg si cand am ajuns acasa am constatat ca s-au dus 700g de burtica...daca eu alerg zilnic asta ins 0,7kg*30zile=21kg slabite+mancarea slaba in calorii.Eu mananc aproape orice dar incerc sa elimin uleiul...in rest 9kg in 30-35zile am slabit pa`n akm de la 103 la 94 si pa`n la 77 mai am...tine`ti cont ca am o inaltime de 1,87m..pt mai multe detalii dobrestefan1993
@yahoo.com
esmme36
05-07-2010  
asta e cea mai buna reteta,sa mancam in cantitati mai mici!!!!!!!!!!!!!
Articolul Dieta simpla e cea mai buna - nu mai manca atat de mult! a obtinut o medie de 4 stele din maximul de 5, care se bazeaza pe 9 comentarii.