Dieta japoneza

O dieta pentru slabit de trei zile, in care pierdeti un kilogram pe zi.

In trei zile dieta japoneza promite pierderea a 3 kilograme, fara un efort alimentar extrem si indelungat.

Iata in ce consta planul alimentar al celor trei zile:

Ziua 1, numita si ziua orezului:

- se fierb 250 g de orez la foc mic, timp de 20 de minute; - dupa ce s-a racit, se adauga cateva picaturi de lamaie sau un mar ras; - in prima zi, se imparte in portii orezul astfel preparat, neconsumandu-se niciun alt aliment.

Ziua 2, este ziua pestelui:

- se mananca doar peste fiert sau la gratar, fara nici un adaos. - nu se va depasi cantitatea de 500 g de peste pe tot parcursul zilei.

Ziua 3, din nou ziua orezului:

- se urmeaza aceeasi dieta ca si in prima zi. In timpul dietei se vor consuma urmatoarele lichide apa si ceaiul in cantitati cat mai mari.

Comentarii Dieta japoneza
Nume si prenume
E-mail
Cate stele acorzi acestui articol? 1 2 3 4 5
  
Comentariu
  
Doi plus trei egal cu
  
flaviu
11-12-2012  
nu-mi place pestele oare as putea sa-l inlocuiesc cu altceva , daca stie cineva sa-mi spuna
CRISTINA
21-08-2012  
in prima zi ai voie sa bei apa sau ceai ?
ioana
16-07-2012  
eu am inceput dieta azi asa k o sa va anunt daca e eficienta.ne auzim peste 5 zile.
Daria Teodorescu
23-04-2012  
este o dieta eficienta am falosit-o sa am slabit 10 kg intr-o luna
anonim
19-03-2012  
poi eu cred k mananci acelasi fel de 3 ori pe zi
xDEYAx
18-03-2012  
eu am 1,63 si 64kg ..... nu ma simt bine in pielea mea deloc.... o sa incerc dieta asta si o sa revin .... daca nu va suparati cei care ati incercat aceasta dieta ,este usor de tinut???
oana
20-02-2012  
si nu tie foame tot acest timp, daca mananci numa atata?
Maria
17-02-2012  
Salut sunt noua pe aici, Cosmina spune te rog in cit timp ai ajuns la 70kg, eu am acum 90kg si tare as vrea pina in vara sa dau jos vreo 15
cosmina
05-02-2012  
aceasta dieta da randament maxim daca o tii asa cum ii.
eu am tinut 7 zile si am slabit 7 kg, aceasta dieta ma ajutat sa primesc ambitie sa slabesc cand am inceut aveam 105kg si am ajuns la 70kg.
andreea
25-01-2012  
este o dieta ff buna, si nu este infometare, orezul are suficiente calitati nutritive si pestele confera energie. este ideala, si chiar da rezultate, am dat 2 kg si ceva in 3 zile. este nevoie de multa motivatie, dar dieta este una sanatoasa... spor la slabit:)
marina
14-12-2011  
va rog fumos daca sunt persoane care au tinut aceasta dieta sa imi spuna si mie daca au avut vreun rezultat in 3 zile va rog frumosssssssss astept raspuns pe id meu marinutzza_ralucutzza.
ana
04-08-2011  
arata a infometare cred ca e caracterizarea corecta
maria
23-07-2011  
ati reusit cu dieta japoneza?
roxi
20-07-2011  
ati reusit sa slabiti fetelor?
CrySs
20-06-2011  
Astazi o incep si eu ....o sa revin in 3 zile si o sa va spun rezultatul...am 60 kg ...sa vedem cat dau jos...sa speram ca , cat mai mult!!
eva
04-06-2011  
o incerc eu revin in 3 zile...am acum 55kg..sa vedem cat dau jos
Articolul Dieta japoneza a obtinut o medie de 5 stele din maximul de 5, care se bazeaza pe 16 comentarii.