Dieta de slabit Fulger – cea mai rapida

Aceasta cura de slabire da senzatia de satietate astfel incat ducera ei la bunsfarsit sa fie relativ usoara.

Micul dejun:

- doua felii de paine integrala prajita cu unt sau o cana cu lapte si fulgi de cereale(nu muslii); - apa plata sau ceai.

Gustarea de dimineata:

- o cescuta de orez cu lapte sau o banana. Tot in cadrul acestei gustari puteti inlocui meniul de mai sus cu un sanvis cu branza si unt.

Pranzul:

- doi cartofi copti cu braza de vaci sau o jumatate conserva de ton cu un cartof fiert si pasat cu lapte, ori, 100g macrou(cod), fiert cu o lingurita de maioneza.

Gustarea de dupa amiaza

- o cescuta de orez cu lapte sau un iaurt mic simplu, ori, doua felii de paine integrala prajita cu o lingurita de dulceata.

Cina:

- un piept de pui la gratar cu doi morcovi fierti sau 100g mazare. Un alt meniu al cinei include peste (macrou, cod) fiert sau la gratar cu doi cartofi fierti.

Gustarea de seara:

- aveti de ales intre o cana cu lapte sau o cescuta de orez cu lapte, sau spuma de fructe dintr-o banana, visine, capsuni.

Sfaturi utile pentru reusita dietei:

- faceti ordine in frigider,scapati de toate alimentele nesanatoase care v-ar putea tenta; - consumul altor fructe innafara de cele indicate este interzis; - cantitatea de unt indicata pentru consum in aceasta perioada nu trebuie sa depaseasca 75 g; - micul dejun nu trebuie sarit niciodata.

Comentarii Dieta de slabit Fulger – cea mai rapida
Nume si prenume
E-mail
Cate stele acorzi acestui articol? 1 2 3 4 5
  
Comentariu
  
Doi plus trei egal cu
  
florina dia
15-08-2013  
lasa lumea sa vorbeasca si da-i pace
fa ce trebuie sa faci !
tofan ana roxana
15-05-2013  
e super de incercat dar cand iti vezi colegi ca mananca nu mai cipsuri si de toate care au chimicale nu mai tii nici o dieta poti tine o dieta dar nu mai atunci cand ai hambitie in tine
anonim
30-04-2013  
este o ideie buna
filofteia jianu
13-03-2013  
cel putin 7 zile sunt necesare ca sa simti cum se schimba metabolismul , nu kg sunt cheia
manu
08-01-2013  
asta-i infometare curata nu dieta !
marina
28-12-2012  
Dupa doua saptamani ma simt excelent , plus ca e ordine mereu in frigider . Am facut economie si la bani . Am reusit sa ma tin tare de sarbatori . Sunt foarte multumita , va multumesc pentru idei !
simi
13-12-2012  
sunt si eu curioasa , Oana
monica
13-12-2012  
Oana , cand te-ai infometat, ce ai mancat ?sau nimic nimic , ca banuiesc ca nu ai fi rezistat 2 luni, nu ? si sport ..... daca ai putea spune si cat timp ai acordat exercitiilor in fiecare zi ar fi minunat :-d
simi
10-12-2012  
nu este bine sa fie reduse caloriile dintr-o data ci gradual
adi
08-12-2012  
esti o draguta oana , multumim
Oana Todireanu
07-12-2012  
Buna ziua nu tine-ti aceasta dieta este groaznica am 19 ani 1,72 inaltime si inainte aveam 74 de kg ,eu am slabit in 2 luni de zile 21 kg si pot sa zik ca nu am tinut dieta ma infometam si faceam sport,dar dupa ce slabesti si ai ajus la o greutate nu trebuie sa incepi sa bagi in tine ca sparta mananci doar de gust fara a te satura si cat mai des dar exclus sucuri,dulciuri,paine si alte alimente care te ingrasa:*..si cat despre celulita am scapat de ia cu zat de cafea,il aplici si stai cu el circa 30 minute in fiecare zi pana consideri tu ca nu mai ai nevoie..succes fetelor
Alexe Andreea
19-09-2012  
Ma uitam la comentarii,si nu imi vine sa cred...pustoaice de 13,14,15 ani se preocupa atat de mult de cum arata...cand la varsta lor ma gandeam ce voi face cand ma voi face mare...in fine..
Parerea mea e ca, indiferent ce dieta urmezi,daca ai vointa vei reusii...nu conteaza ca un organism elimina grasimile mai usor sau mai greu...tot ce trebuie e sa mananci sanatos !! si mult,mult mult SPORT ! asta e tot ce conteaza..sport si o dieta sanatoasa!
georgeta mihaila
06-09-2012  
imi doresc mult,ttreb sa dau jos 18 kg,nu reusesc niciodata
Rusu denisa
20-07-2012  
E foarte nasoala
alina
23-03-2012  
de ce spuneti ca regimul asta ingrasa sau ca nu ebun?..l-ati testat?...sau nu vedeti ca scrie variante cu ''sau'' intre ele?...nu trebuie mancat tot..sau una sau alta
oana sebe
19-03-2012  
este tare si eficient,super!!!!:x
elena yucelen
16-02-2012  
pare super
adonis
05-02-2012  
Cea mai tare reteta de slabit este infometarea si sportul
cristina
21-01-2012  
as vrea sa incerc si eu dieta ,sper sa mearga
andre
12-01-2012  
Asta nu e cura de slabire !! si in niciun caz rapida . Cura de ingrasare ,numai la micul dejun mananci in jur de 200-300 calorii :-j :))
Alexi
12-01-2012  
Buna!
Eu nu sunt deacord cu ce zic unii dintre voi despre aceasta dieta. Numarul total de calorii care trebuie sa consume o persoana este pe zii 1800, iar aceasta dieta are intre 800-900 calorii.
Luni o sa incep si eu aceasta dieta, si voi renunta la gustarea de dupamiaza :) o sa revin cu detalii.
georgian
16-09-2011  
buna ma numesc georgian am 13 ani , inaltime de 1,75 si am 89 kg .
am primit o propunere pentru a intra in echipa de juniori astra ploiesti dar din cauza kg tre sa slabesc 15kg . Sa dea bunul dumnezeu sa mearga
andreea
12-09-2011  
nu e bun
andreea dima
30-08-2011  
cred ca dieta asta e pusa sa te ingrase ca dupa aia sa disperi si sa-ti iei tablete de slabit.
creatsa
20-08-2011  
a fost buna dieta..am slabit 4 kg intr-o saptamana:D
Diana333
18-08-2011  
Ce fel de dieta e asta?! Nici nu se poate numi dieta, oameni buni! Care timpit a inventat-o? Daca mananci cat scrie acolo, nu mai incapi pe usa in 2 saptamani. La sigur a postat-o vreo frustrata care mananca toata ziua si habar nu are ce inseamna cuvantul ,,dieta".
Andreea
10-08-2011  
Daca adauc niste supa la panz are cv?
silvia
24-07-2011  
as vrea sa slabesc si yo intr.un timp scurt cu toate k stiu k nu e bn dar nu mai suport sa fiu grasa nu.mi mai plake sa ma imbrac k d altfel nici nu prea gasesc haine pt mine dar nu stiu dak sa am sau nu incredere in aceasta dieta voi ce ma sfatuiti?am burta si e lasata din kuza sarcinii si nu stiu ce sa fac sa scap d ea dak stie cineva va rog sa.mi spuneti
dieta
23-07-2011  
Buna nu am incercat dieta dar cred ca e buna
caroline
09-07-2011  
cine stie cine ascris aceasta dieta .....!!!!!!!!! poate ca cineva a alcatuit-o intentionat pentru a face fetele si mai plinute ca anterior............ astept parerile voastre scumpelor...
Ana-Maria
13-06-2011  
ceva mai rapid care sa slabeasca este?
delia
04-05-2011  
eu cred ca o salata , o banana si o cana cu ceai sunt de ajuns pe zi eu asa am mancat si intr-o luna am slabit 10,03 kg de la 65,05 kg am ajuns la 53,02 kg
Angela
26-04-2011  
salut !!! parerea mea este ca aceasta dieta este sanatoasa dar nu cred ca poate da atat de multe kg jos . Eu nu prea mananc si slabesc foarte greu . dieta mea inventata de mine :- dimineata un pahar de lapte si o felie de paine prajita cu pranza philadelphia + exercitile dupa ce mananc sar coarda 10 min si fac 100 de abdomene / la pranz peste la gratar fara nici pic de ulei iar cate o data nu mananc peste la pranz mananc doar un bol de salata + exercitile 10 min de sarit coarda si 100 de abdomene / intre mese bea un ceai verde cu lamaie fara zahar nici zaharina nici miere / 10 min mers pe scari +10 min sarit coarda + 100 abdomene / seara un grafruit sper sa va fie de folos ! sport la slabit :-)
sandy
18-04-2011  
e bn sa slabesti da nu asa drastic chiar daca vrem sa aratam bn ne alegem in schimb cu diferite boli din cauza slabitului mai bn facem sport cum putem acasa afara sau la sala si mancam sanatos cat vrem cum vrem
irina
03-04-2011  
as vrea sa slabesc
adelina
28-03-2011  
nu incercati sa tineti o dieta fulger deoarece kg pe care le pierdeti cu siguranta vor reveni....incercati sa excludeti dulciurile,grasimile,painea si sucurile si veti vedea ca rezultatele apar intr`un timp relativ scurt
florica
02-02-2011  
am slabit cu aceasta reteta 14 kg in 2 saptamani
alinutza
10-01-2011  
am tinut un regim...nu se poate numi regim am facut foamea,mancam un mar sau 2 pe zi,sau cateva masline sau 1 iaurt si am slabit 17 kg in 2 luni si cv,dar m.am ales cu un ulcer de toata frumusetea,cu o amenoree si inca urmez tratament pt ca in viitor sa pot face copii, cu o sensibilitate foarte mare la frig ( iarna deger si am aj la dr cu degeraturile mele ) cu 2 fire de par in cap si trezindu ma k imi cad unchiile. regret enorm ce am facut pt ca acum,la 18 ani am ajuns rau,dar incep sa mi revin,am mai luat in greutate si ma simt ok, mancati sanatos fetelor avantaju meu e k ador sa gatesc si in fiecare zi fac alceva gustos va pup si aveti grija de voi
ana
07-01-2011  
Buna. Sincer, aceasta dieta mi se pare printre cele mai putine care se apropie de adevar (adica care pot fi tinute si pot da rezultate).
Acum 2 ani am tinut o dieta facuta de mine si din februarie pana in mai am slabit 28kg. Mancam dimineata 2 cremwursti din piept de pui cu 1 corn si unt + ceai, la pranz supa de legume + piept de pui la abur+legume la abur+salata verde, iar la cina mancam 1 cremwurst din piept de pui + o felie de paine cu unt. Intre mese mancam fructe.
Anna
04-01-2011  
Buna..am 16 ani si mi-as dori tare mult sa slabesc...problema e ca nu am foarte multa ambite...cine ma poate ajuta cu niste sfaturi..va rog,am nevoie sa slabesc ca mai repede ...va rog sa imi raspundeti
georgyana
18-12-2010  
am sa o incerc dak merge va anunt:d
adelyna
25-11-2010  
am 17 ani si vreau sa slabesc cat ami mult posibil intro luna pt ca am piciorul in gips si stau acasa de 2 saptamani si mai am de stat inca una si am probleme cu greutatea iar acum ca stau acasa si nu pot face miscare am mai luat cateva kg in plus.cine ma poate ajuta si pe mine cu niste sfaturi va rog?raspundeti-mi pe id creata_rm93
alina
27-08-2010  
a slabit cineva cu aceasta dieta?
flory
05-08-2010  
Am 17 ani si vreau sa slabesc cam 6 kg intr-o luna...Akm am 58 de kg.M-am decis sa slabesc pentru k mi sa cam deformat corpul din cauza celulitei..Problema este nu sunt o persoana foarte ambitioasa...Ce sfat imi puteti da???
ingrid
02-08-2010  
eu daca maninc ce scrie la dieta asta sigur ca nu o sa slabesc!!!!!!!
loredana
19-07-2010  
am 18 ani si as dori din tot sufletul sa slabesc doar din solduri si de la burta, va rog multt dak se poate sa imi dati si mie un sfat pe adresa mea de e-mail,mersi
biank
26-05-2010  
Eu ash vrea sa dau jos de la solduri..in rest e perfect dar asta ma omoara!..pur shi simplu nu ma mai suport...ma poate ajuta cinevaaaa?..pls!
Ana
06-05-2010  
@Denya : Observa conjunctia "sau". Pentru fiecare masa ai o varianta de alimente. De exemplu, intr-o zi mananci : cereale cu lapte, o banana, doi cartofi fierti, un iaurt mic si peste. Ti se pare chiar asa de mult? Plus ca sunt alimente sarace in lipide.
Denya
03-05-2010  
Mie mi se pare ca bagi in tine enorm si toata ziua, cine a mai pomenit sa mananci atat si sa mai si slabesti? pai eu nu mananc nici in 3 zile cat scrie acolo pt o zi......
monica
26-04-2010  
super
raluca
11-04-2010  
a mai incercat cineva aceasta dieta?
t3o
07-04-2010  
cat pot sa slabesc in 4 zile?
lory
27-03-2010  
chiar merge aceasta dieta ??? va rog raspundetimi pe id lory_dulce_si_fyna
Andreea
26-03-2010  
este o dieta incredibila mi se pare buna mananci de multe ori dar cate putin :D Sustin "Dieta de stabit Fulger"
tonia
22-03-2010  
sunt o fat ade 14 ani am dorit la 13 ani shi jumae sa fiu model ,dar trebuie sa gasesk intr-o saptamana o ditea pe kare sa slabesk 15 kg. iata asa am gasito pe aceasta shi mai multe shi am sperat ca va merge .Acuma am slbit si am 36 kg si deja unt model va urez succes...
florina
06-03-2010  
vreau sa slabesc astazi doar 5 kg aveti vreun sfat sa imi trimiteti p adresa sfatul...
patry
08-02-2010  
e super regimul sper sa mearga !!!
Articolul Dieta de slabit Fulger – cea mai rapida a obtinut o medie de 4 stele din maximul de 5, care se bazeaza pe 57 de comentarii.