Dieta de slabire 5kg in 10 zile

Dieta se intinde pe o perioada de zece zile si promite sa va ajute sa pierdeti pana la 5 kilograme.

Ideea din spatele regimului este simpla: eliminati din alimentatie zaharul si amidonul , fortand organismul sa isi extraga energia din depozitele de grasime acumulate. Este usor de urmat, bazandu-se pe alimente simplu de procurat si in plus puteti manca pe saturate fara sa va infometati; iata cum trebuie sa arate meniul dumneavoastra urmatoarele 10 zile daca va hotarati sa tineti aceasta cura:

Micul dejun:

- doua felii de sunca presata sau parizer slab, de pui, - o jumatate de grapefruit sau un pahar de suc de graprefruit neindulcit, - doua oua fierte sau prajite in putin ulei de masline.

Pranzul:

- carne slaba de pui sau peste fiarta, la cuptor sau la gratar, pe saturate; - salata fara sos sau dressing; - o jumatate de grapefruit sau un pahar de suc de graprefruit neindulcit.

Cina:

- carne slaba de pui sau peste fiarta, la cuptor sau la gratar, pe saturate; - legume de esemenea pe saturate cu exceptia: cartofilor, porumbului, mazarei, fasolei uscate, soiei, - o jumatate de grapefruit sau un pahar de suc de graprefruit neindulcit, iar inainte de culcare un pahar cu iaurt. Monotonia dietei poate fi usor evitata prin diferitele metode de prepare a hranei si multitudinea de condimente pe care le aveti la dispozitie. Incercati totusi sa respectati programul meselor, sa nu consumati alimente procesate inloicuindu-le pe cat posibil cu cele pregatite acasa. La micul dejun puteti folosi unt insa cu moderatie.Sucul de grapefruit sau grapefruitul nu poate fi inlocuit deoarece acesta declanseaza arderea grasimilor, de asemenea practicarea sportului la nivel usor va poate da o mana de ajutor in pierderea kilogramelor. De asemenea nu uitati de mentinerea un hidratari corecte.

Comentarii Dieta de slabire 5kg in 10 zile
Nume si prenume
E-mail
Cate stele acorzi acestui articol? 1 2 3 4 5
  
Comentariu
  
Doi plus trei egal cu
  
popescu ioana
16-04-2012  
nu imi place nu am slabit nici 1 gram
ionela
06-03-2012  
am slabit 2kg in 10 zile
larisa
04-01-2012  
pare o dieta care slabeste, o so incerc sperand ca voi slabi!
dieta
23-07-2011  
Hi o sa incerc sa vad ca iese dupa parerea mea e buna
Alex
28-06-2011  
Trebuie sa fii putin cu capul sa dai 5 kile in 10 zile. Chiar daca le dai, sigur o sa iei mult mai mult in scurt timp. Mult succes!
maria
28-06-2011  
nu prea cred ca aceasta dieta va da un rezultat prea bun,,deoarece mi se pare prea incarcata(parerea mea)
Sara
13-06-2011  
A obtinut cineva rezultate cu metoda asta? Mersi
maricela
13-06-2011  
am sa incerc si eu aceasta dieta .exact 5kg trebuie sa dau jos.
andreina
03-06-2011  
am sa incerc si sa vad ce rezultate ies
dana
30-05-2011  
am sa incerc si eu sa vedem ce iese
ghica daniela
29-05-2011  
o sa incerc
Andreea
28-05-2011  
O sa incerc aceasta dieta :D. sper sa functioneze.. eu peste 2 saptamani am banchetul si trebuie sa slabesc curgent cateva kg! :)):D
Articolul Dieta de slabire 5kg in 10 zile a obtinut o medie de 3 stele din maximul de 5, care se bazeaza pe 12 comentarii.