Dieta de 9 zile

Dieta de 9 zile este structurata in trei etape care se intind fiecare pe o perioada de 3 zile. In urma acestei diete se pot pierde aproximativ 6 kg.

  • Primele trei zile:
- se mananca doar orez fiert in apa nesarata;
- se beau 2 litri de apa pe zi;
- optional, se consuma o cafea neindulcita dimineata;

  • Urmatoarele 3 zile:
- se manaca mere, ananas, grapefruit, portocale si se beau zilnic cate 2 litri de apa;

  • Ultimele 3 zile:
- se consuma legume fierte si se beau 2 litri de apa in fiecare zi.

Comentarii Dieta de 9 zile
Nume si prenume
E-mail
Cate stele acorzi acestui articol? 1 2 3 4 5
  
Comentariu
  
Doi plus trei egal cu
  
MARIA MARES
15-08-2013  
NU MANANCI CAT AI MANCAT SI E OK
simileanu claudia
20-02-2013  
vreau sa slabesc 10 kg cum fac
lia
27-01-2013  
e interesanta cartea lui Mencinicopschi vizavi de ce mancam
lenuta ungureanu
24-01-2013  
,,,am sa incerc o dieta,dar una mai usoara,sunt o mancacioasa si ador prajiturile facute acasa
Sara
06-12-2012  
articolul asta e naspa da din respect pt celelalte dau 5 stele ca nici nu stii scrie corect
dupa ce l refaci promit ca ma apuc de dieta
andreea cristina
10-11-2012  
sunt curioasa daca intradevar dieta aceasta functioneaza
leontina
01-08-2012  
As incerca si eu dieta dar nu cred ca pot...am un bebe si inca ii dau san...o sa incerc sa vad ce iese...
Ciobanu Andrada
27-07-2012  
Am 1.70m si vreau sa slabesc am 58 kg vreau sa dau 10 kg jos
amelia
26-05-2012  
buna ,am 1 60 si 65 kg.cred ca o sa incep si eu dieta de maine .sper sa fie eficienta si sa reusesc.,desi e cam complicat
victoria
02-05-2012  
Buna am 19 ani ,163 cm si 68 kg.De axi am inceput aceasta cura si sper sa ma ajute la slabit.Revin in 9 zile.
mykaela
24-04-2012  
am sa incerc si eu de maine ......eu am 21 ani 1.60 m si 65 de kilograme.....dar am sa fac si sport...ca infometandu-ma 9 zile si fara sport este inutil...:*:*:* succes tuturor
lenuta
24-04-2012  
o incerc si eu,am 1 66 shi 55 kg poate o sa rezist
paula
31-03-2012  
buna eu sunt paula am mai vam mai trasmis inca 2 comentari care nu erau asa de bn eu am inceput dieta iarasi dar numai ca am tinut 2 zile de orz pt ca azi cand mam trezit eram lesinata si mei era rau si am continoat cu fructe are ceva daca tin 2zile orez si 4 fructe si 3legume orcum eu cred ca nu are nimik sper sa aba efect sa stiti ca va tin la curent si am sa scriu rezultatele pe 7:3:2012 sper sa aba efect va pup
Catalina Dumitriu
30-03-2012  
Fetelor, Fructele sunt pline de zahar si legumele fierte nu au nici un pic de vitamine!!!! Mai bine mancati morcovi cruzi!!
Ana
22-03-2012  
Dieta aceasta este buna, doar ca trebuie multa vointa. Am sa o incerc si io de maine . O sa revin sa va zic rez:)
evelina
21-02-2012  
vrau sa slabesc cel putin 5 kg
costea andreea
19-02-2012  
nu am ancercat dar de luni osa ancep si atuci osa revin
paula
15-02-2012  
vam spus ca va tin la curent fetelor am incercato este oribila nu am putut so tin am tinut numai trei zile si dupa ai am renutat dar vriau sa tin alta si vriau sa slabec .am 75 si vriau sa ajunga la 60
costea andreea
09-02-2012  
osa ancerc si
osa revin
Adela
06-02-2012  
Bunaa!! am 72 de kg, 1,70 si 17 ani ...credeti ca mai este nevoie sa slabesc ?:-S am incercat sa tin diete ,dar dupa doua zile am renunta...Multumesc!
dana
02-02-2012  
buna,pana la urma mai revine cineva ku vre-un rasp.???oricum de maine am sa o incep si eu;cred k orezul o sa-mi dea ceva de furca fiinda nu prea ma inteleg ku el;;;...! bafta tuturor la slabit
marya
02-02-2012  
stand si imaginandu ti ce efecte super vor avea dietele astea minune nu o sa slabiti niciodata sau dupa chestii de genu ' de maine ma apuc' astea nuy au niciun efect
Dany
17-01-2012  
Salut!
Sunt Dany , si as vrea sa incerc dieta aceasta.
Am sa revin dupa 9 zile sa va spun daca a functionat.
kalin
14-01-2012  
vreau sa incerc
paula
12-01-2012  
eu cred ca functioniaza am sa incerc de luni si va spun rezultatele dupa 9zile
alina
10-01-2012  
eu abia ieri am inceput aceasta dieta,dar este oribil orezul...adica eu nu mananc nici pilaf...at cand fc mama...deci ptr mn orezul este un cosmar...abia ast sa trec de astea 2 zile pe care le mai am sa scap de el:((:((:((
cristina
05-01-2012  
eu as recomanda doar o singura zi pe saptamina o zi de curatare...gen:orez....o zi numai ...in fiecare saptamina pentru a nu avea probleme co stomacul
carol
05-12-2011  
fac o zi pe saptamina astfel de diete sau numai mere ,sau orez fiert .ma ajuta foarte mult.pentru apa am o recomandare sa se bea o inghititura la fiecare 15 min.
violeta
28-11-2011  
cred ca este chiar sanatoasa dieta aceasta
Nicoleta
25-10-2011  
Sunt curioasa,am sa incerc!
marta
08-08-2011  
orezul trebuie mancat fara nimic?sare macar putinaa.?
ana
21-07-2011  
am sa o incerc d maine sa vad ce iese dar ...bafta tutturor pana atunci !!:*:*:*:*:*:*
vio
15-06-2011  
Am sa incerc si eu aceasta dieta si am sa va confirm dupa ce rezultate am avut :)!
Axx
01-06-2011  
Sal:) am 79 de kg, 1,64 si 17 ani. maine ma apuc de dieta asta .. revin cu detalii, sunt f dezamagita de produsul Fyt Form Syrup! nu incercati e f prost o groaza de bania runcati asa si efect 0 ! .. revin!
georgiana
28-05-2011  
e foarte buna si da roadde
cataly1n
03-05-2011  
hey ce vreti sa faceti e o prostie nu se slabeste asa iti distrugi stomacul si in viitor consecintele vor aparea.. priviti cu adevarat o cura de slabire: micu dejun(ora7): o ompleta cu salata si o felie paine graham... ora(10) un mar+o portocala..... ora 12:supa de legume+ putina carne de tara+ ca felu 2 niste vinete,, ceva..... ora 3: fructe(inafara de banana)+ ceva gen o grisina.. covrigi uscati.... ora 6: ceva usor gen putin peste.. branza cu legume... si sa beti 2.3 l de apa pe zi si bineinteles ca dupa fiecare masa usoara sau nu conteaza cand sa faceti miscare degeaba vreti sa aveti un corp perfect daca stati toata ziua la pc ... suces sa stiti ca merge 100% dieta care v-am ziso si nu e drastica ca in cateva zile sa slabesti deoarece distrugi stomacul si risti sa faci hemoragie gastro-intestinala chiar mai rau ulcer(daca nu mananci, deoarece stomacul roade in gol) si in plus cu cura de slabire dp situ asta daca apot apucati sa mancati puneti imd inapoi ..... in 1 luna o sa dati ceva kg jos dezvoltand si partea pectorala a corpului... suces si daca vreti si mai mult faceti 200 abdomene zilnic si 20 flotari si 30 genoflexiuni ,,,SUCcES
verutza
30-04-2011  
buna,ma numesc verutza si vreau sa slabesc am 17 ani 1,60 si 57 kg mi se pare foarte interesanta aceasta cura de slabire o sa incerc si eu si revin peste 9 zile sa va spun rezultatul:*
cami
26-04-2011  
eu cred ca functioneaza dar trebe foarte multa ambitie.....si eu vreau sa slabesc....de maine incep si eu...deabea astept sa vad rezultatul....revin...pwp
bubu
25-04-2011  
buna , am 20 de ani 1, 70 si am 67 de kg vreau sa slabesc macar 7 kg , de maine ma apuc de aceasta dieta , va tin la curent voi reveni
Natalia
21-04-2011  
Sunt natalia si am 1.75 am 68 de kg....nu stiu am sa incerc dieta de 9 zile..., dar nu sunt sigura dac va avea efec....vreau sa slabesc!!!..si as dori mai multe diete daca se poate cu efect ar fi de dorit...:D
Anka
30-03-2011  
Este foarte grav ca unele fete la varste atat de fragede tin asemenea diete extrem de periculoase... cea mai buna solutie pentru voi este sa invatati sa va respectati, SUNTETI FEMEI!!!! respectati-va corpul, organismul, tinuta, varsta! nu mai bagati in voi toate porcariile, nu mai mancati toate prostiile, fara limita, oricand si oricat, apoi stati flamande si tineti nenumarate diete insuportabile si mincinoase, dupa care in primul moment de slabiciune va puneti si mancati tot ce vedeti in fata ochilor sau va opriti la primul fast-food care il gasiti in cale. este rusinos pentru o femeie sa se piarda cu firea, sa arate rau, sa isi neglijeze corpul in asa hal incat sa acumuleze atata grasime...mai ales pentru cele foarte tinere... cand esti tanara slabesti usor, repede. invatati sa mancati sanatos, lasati prostiile deoparte, dulciurile, prajelile, fast-food-urile, sucurile acidulate, sosurile si alte tampenii si miscati-va fundurile alea la o sala sau pur si simplu faceti sport acasa, alergati, mergeti pe jos...si o sa vedeti ca o sa slabiti frumos si pe termen lung..si in plus o sa invatati sa duceti o viata sanatoasa pentru ca la un moment dat toate astea vor deveni un stil de viata. nu vreau sa fiu rea, pur si simplu v-am impartasit experienta mea de viata de pana acum... ca voi am fost si eu si nu kg in plus (care erau foarte multe) erau problema ci respectul si stima de sine caci erau nule...nu zic ca a fost usor, a fost greu si dureros, dar mult mai dureros era cand eram tinta celor mai proaste glume..bafta multa, va doresc! si nu uitati, adevarul din toate dietele acestea minune este spatiul ala gol dintre cuvinte!
ana
29-03-2011  
buna fetelor ma numesc ana am 21 ani si de cand ma stiu am avut probleme cu greutatea nu grave dar au fost.am avut o perioada in care am ajuns la 74 kg si am tinut diete de mi se face rau numai cand aud ca le pronunta cineva momentan am 60 kg sincera sa fiu vreau sa mai dau 5 kg jos dar nu stiu ce sa fac pt ca de la cate diete am tinut a inceput sa imi fie rau daca nu mananc la una din mesele principale ale zilei.aceasta dieta suna tentant dar nu stiu .momentan pt ca a dat caldura si e frumos afara am inceput sa ma duc si la alergat s.au cu bicicleta .are cineva o dieta cu putine riscuri daca sa functioneze.vrea cineva sa tina dieta cu mine ana_na_s e adresa mea de mes
alexxandra
19-03-2011  
Buna ma numesc alexandra si am incercat multe curi de slabire ...dar aceasta a functionat primele 3 zile mia fost foarte foarte greu ...dar te obijtuiesti am reusit in 2 saptamanui sa slabesc 12 kg...succes fetele:
Sveta
08-03-2011  
buna,ma numesc Sveta am 16 ani,1.67 shi am 67 de kg..as vrea sa slabesc vreo 10 kg..sper ca dieta sa functioneze...
denisa
26-02-2011  
buna sunt denisa am 1.75 si am 68 de kilograme.vreau sa zic ca am incercat aceasta dieta dar nu am putut rezista nici macar o zi dupa ce am mancat prima data orez mia fost foarte rau si m_am lasat pagubasa
mary
28-01-2011  
salut vreau si eu sa slabesk azi incep o noua cura de slabire sper sa funktioneze uratimibafta!!!!!!!!!!!!!!!
ciprian
27-01-2011  
vreau sa slabesc
rody
15-01-2011  
buna,am 35 ani si ma confrunt cu o problema m am ingrasat si cel mai grav e ca am crescut in burta zici ca sunt insarcinata...ce pot face
andreea
12-01-2011  
am 165 m si o greutate de 72 kg .am sa tin aceasta dieta si daca functioneaza ne auzim peste 9 zile . sper sa dea rezultate
beyonce
10-01-2011  
hello,am 20 de ani si 67kg,vreau sa ajung la 57kg...ok o sa incer dieta sa vad daca merge....
roxana
27-12-2010  
pe bune a funcitionat ..ma apuc si eu de tint cuta ..am 13 ani si 1 54 si 52 de kg ...vreau ca ajunj macar pana la 48 ;)) mai vb peste 9 zilesa va spun daca merge :D
Alle
02-12-2010  
buna:) am 16 ani si 1.70 si 58 de kg si inainte de aceasta cura am avut 64 de kg si am slabit numai zilele cu orezu ala sec e foarte degustator:| da daca treci peste e mai usor:) si dupa aceasta cura incercati sa va mentineti ce mancati sa fie mai echilibrat:) bafta fetele:)
stefania
05-11-2010  
buna!am app 17 57 de kg si 1.65 vreau sa slabesc urgent ,am soldurile foarte mari.Am tinut si eu cura k orez dar nu mai mult de 3 zile pt k nu puteam imi era asa rau..eu fak spot in fiecare seara multe abdomene dar tot degeaba.in schimb nu pot renunta la dulciuri trb sa mananc cv dulce in fiecare zi.va rog ajutati.ma..poop
mihaela
29-09-2010  
am tinut duar doua zile dar nu am rezistat orezul e oribil si nu mincam duar doua furculite dar daca treci de acele 3 zile de orez cred ca e mai usor
Ana
10-08-2010  
Buna..Am 17 ani,72 kg si 1.70 si vreau urgent sa slabesc..de maine incep dieta sa vad daca merge..vorbim peste 9 zile sa va spun rezultatul:-s
florica berghe
28-07-2010  
vreau sa slabesc urgent
DUMY
21-07-2010  
salut fetelor , chiar de maine incerc aceasta dieta
Andrutssa
05-07-2010  
buna fetele , eu am 17 ani 1.63 si 62 de kilograme , ma chinui de cv vreme sa dau vreo 9 kg jos , dar tin cate o cura 1 zi 2 , si dupa aceea renunt , am sa incerc si cura asta , nu mi se pare atat de restrictiva ... eu am fost destul de slaba pana anul trecut , aveam 50 d kg , dar cu programul de dupa amiaza d la scl , poate avetzi s pt mn nijte idei cum sa fac sa nu mai mananc dupa ora 18 ... msik v pwpik :*
bianca
25-06-2010  
Buna,am 14 ani 1.55 si cred ca 56 de kg.Nu am probleme decat cu burtica.In rest sunt slaba oarecum.Sper sa slabesc in aceste 9 zile.Voi revenii sa va spun cum a fost.
gabriela
23-06-2010  
Am 15 ani si 53 de kg as vrea sa ajung la 45 o sa incer aceasta dieta sa vad daca va functiona
albeanu
15-06-2010  
nu pot sa slabesc de loc
ramona
12-06-2010  
sunt ramona de curand am nascut doua fetite frumoase si mam angrasat la nastere 35 de k am dat jos 22 si de atuncea nu mai reusesc sa slabesc sa sper ca cu o dieta o sa reusec problema e ca nu pot sa mabtin sa nu mananc ce sa fac.mai am place si sa mananc din cand an cand dulce as vrea sa slabesc anca cel putin 15k
geanina cernat
25-05-2010  
Am tinut si eu aceasta dieta , dar cu carne (fiarta, afumata, grill)3 zile,urmatoarele 3 zile salata de rosii, castraveti, ceapa,etc.,iar ultimele 3 zile lactate de orice fel si cu oricata grasime.N-a fost greu si am dat jos 5 kg.Daca vreti sa slabiti mai mult, se poate repeta aceasta perioada, dar cu pauza de o zi in care ai voie sa mananci orice.Nu e bine de tinut mai mult de doua cure de 9 zile pe an.
valeria
16-05-2010  
bravo
mihaela
13-05-2010  
si eu am am avut 67 kg cand am ramas insarcinata , si am ajuns la 94 , si crede-ma ca nu mi-am facut griji , atata timp cat copilul se dezvolta foarte bine . in schimb dupa ce am nascut , in timp bineinteles ,am slabit.asa ca nu umbla dupa diete. copilul ia din tine ce e mai bun , adica minerale si vitamine , daca tu faci cura , el ce mai ia? nu esti nici prima nici ultima care te ingrasi . ai vreme de cure dupa . aveam 20 de ani cand am nascut, si tot 1.65m, si am nascut o fetita de 4 kile si 250gr ,57cm.
acum am 33 de ani , si oscilez intre 65-67 , dar bineinteles ca si eu ma lupt cu kg. in plus . asta e corpul meu , predispus la ingrasare. multe fructe ,legume , lactate. iti doresc o sarcina usoara si un copil sanatos.
madalina
12-05-2010  
in loc de cafea se poate si ceai neindulcit??:S:S
andreea
25-04-2010  
sunt in prima luna de sarcina si incep sa ma ingras.
de fel sunt mai plinuta momentan am 70 de kilograme , 1,65m si 23 de ani.Ma intreb daca exista vreo metoda de a slabi in timpul sarcinii, dar fara consecinte asupra fatului?
mihaela
15-04-2010  
dieta asta nu e pt.varsta de 13 ani . e prea severa . voi sunteti in crestere si nu trebuie sa va lipsiti de anumite alimente.putin sport si inlaturati DULCIURILE - marea problema a copiilor.
elena
31-03-2010  
e mishto eu am aprp 13 si 65 de kg poate cn stie o sa meraga
Claudya
23-03-2010  
Este interesanta dieta..O sa incerc ssa o tzin sh eu..este chiar f f ushoara..Am aproape 13 ani sh 55 kg..multzi imi spun k arart bine pt k sunt destul de intalta..dar eu sh altii ma vad 'grasa'...
Andrei
21-03-2010  
Buna... ma numesc andrei, am 13 ani , 49 kg si 1.53 m.... ajutati-ma sa ajung la 40-41 kg va rog frumos !
Amalia
21-03-2010  
primele 3 zile par un chin!orez fiert fara sare?e oribil...si in plus..stai in pat cele 3 zile..nu ai energie...
ghita ana maria
14-03-2010  
este foarte buna dieta asta nu am incercat-o dar o sa o incerc mi se pare o idee buna pt slabit chiar f buna super cool ;)
allyna
22-02-2010  
este eficienta...??? de fiecare data cand tin o dieta slabesc ff repede dar pun la loc la fel de repede imediat cand termin dieta:l:l
criss
22-02-2010  
si eu vreau sa slabesc.vreau sa slabesc...am 18 ani:D...:)...
alexandra
21-02-2010  
am doar 15 ani as putea tine aceasta dieta? si mi doresc mult sa slabesc in zona abdomenului
DOINA
09-02-2010  
Buna seara,daca am probleme cu stomacul pot sa tin dieta ?
alina
07-02-2010  
buna seara a-si avea o intrebare in kegaturu cu dieta de 9 zile dupa cele 9 zile ce poti manca si daca se reia dieta dupa o anumita perioada?
Articolul Dieta de 9 zile a obtinut o medie de 4 stele din maximul de 5, care se bazeaza pe 78 de comentarii.