Calculeaza-ti greutatea ideala!
Inaltime (cm)
Greutatea (kg)
Varsta
Gen F M
E-mail
  
Cele mai vizualizate Articole
» Cea mai cautata dieta!
104201 vizualizari
» DIETE DE SLABIT 4 kg in 4 zile
63215 vizualizari
» Dieta de 9 zile
53813 vizualizari

Dieta cu spanac

Cu aceasta dieta se poate slabii intre 3 si 5 kg

. Este de asemenea o cura de detoxifiere si remineralizare si vitamininizare a organismului. Regimul este structurat pe 5 zile si contine urmatorul meniu:

Prima zi:

dimineata:
- doua felii de paine integrala; - un ou fiert; - salata din frunze de spanac; - doua rosii;
la pranz:
- peste cu spanac; - orez;
la cina
- salata de spanac cu varza.

A doua zi:

dimineata:
- iaurt; - ceai;
la pranz:
- supa de spanac;
la cina
- spanac fiert si o portocala;

A treia zi:

dimineata:
- suc din spanac, morcovi si mere;
la pranz:
- peste cu spanac si orez;
la cina
- spanac fiert,doua portocale.

A patra zi:

dimineata:
- fructe proaspate; - pastrav la gratar; - spanac;
la pranz:
- supa de spanac;
la cina
- orez fiert cu mirodenii.

A cincea zi:

dimineata:
- iaurt; - doua oua fierte;
la pranz:
- piept de pui la gratar; - spanac fiert;
la cina
- un pahar de suc proaspat de fructe.

Comentarii Dieta cu spanac
Nume si prenume
E-mail
Cate stele acorzi acestui articol? 1 2 3 4 5
  
Comentariu
  
Doi plus trei egal cu
  
iuli
11-03-2012  

cred ca e buna dieta
samson mihaela
14-07-2011  
as vrea sa stiii asta o sa ma ajute precis???
monica
30-05-2011  
cred ca se poate consuma toate felurile enumerate in sectiunea dimineata, pranz, cina.
Pontos Mariana
30-05-2011  
exemplu meniul din prima zi (dimineata)De - doua felii de paine integrala,
- un ou fiert,
- salata din frunze de spanac,
- doua rosii;

se alege doar un fel sau toate din cele 4
Articolul Dieta cu spanac a obtinut o medie de 5 stele din maximul de 5, care se bazeaza pe 4 comentarii.