Dieta cu prune

O dieta cu prune prin care slabiti 3 kilograme intr-o saptamana.

Sursa de sanatate si vitalitate, prunele, sunt bogate in substante necesare functionarii corecte a organismului.

Cu un continut ridicat de vitamine (A, B1, B2, C), calciu, fier, potasiu si acizi organici, prunele ne pot ajuta sa ne pastram sanatosi; astfel medicii nutritionisti le recomanda in diferite cure alimentare.

Dintre bneficiile pe care consumul de prune le aduce organismului va enumeram cateva: ajuta la eliminarea toxinelor din organism, cresc imunitatea, ajuat in tratamentul anemiei, amelioreaza durerile reumatice, combat afectiunile renale si biliare, amelioreaza starile febrile, diminueaza inflamatiile, normalizeaza pofta de mancare.

Dieta cu prune se tine 6 zile iar intr-o zi se vor consuma doar prune, urmand urmatorul meniu:

Micul dejun
- 8 prune crude;

Pranz
- supa sau ciorba de legume, 200 grame carne pui sau vita , fiarta sau la gratar; cu salata de varza si rosii, asezonata cu ulei de masline;

Gustarea de dupa-amiaza
- 6 prune crude;

Cina
- un iaurt degresat si un grapefruit;


Sfaturi utile
- este important sa consumati apa plata din abundenta, deoarece acesta dieta nu numai ca va ajuta sa pierdeti kilogramele in plus, asemenea va detoxifiati organismul, de aceea consumul de apa este foarte important in reusita dietei;
- dieta nu este recomandata persoanelor care sufera de diabet;

Comentarii Dieta cu prune
Nume si prenume
E-mail
Cate stele acorzi acestui articol? 1 2 3 4 5
  
Comentariu
  
Doi plus trei egal cu
  
sabi
09-03-2012  
eu nu am incercat dieta cu prune dar stiu de la mama ca a tinut o saptamana si a dat jos 5kg.Astept sa apara prunele si o sa incerc si eu am noroc ca imi plac foarte mult va pup
ioana
09-01-2012  
de unde sa iau prune iarna?nu am tinut dieta si daca as tine-o mi-as imbolnavi stomacul,pt ca micul dejun e cea mai importanta masa a zilei.cum sa mananc doar prune dimineata.Multumesc oricum pt e-mail.
Cata
08-08-2011  
- un iaurt degresat si un grapefruit. + un furazolidon sau ermetostop :))
Articolul Dieta cu prune a obtinut o medie de 2 stele din maximul de 5, care se bazeaza pe 3 comentarii.