Dieta cu piersici

O dieta simpla si la indemana oricui prin care slabiti 4 kilograme in 2 saptamani cu ajutorul piersicilor.

Cand ne dorim sa incepem o dieta pentru a slabii sau pentru a ne ajusta silueta este indicat sa ne axam pe fructele si legumele de sezon, de aceea va propunem o dieta a carui meniu contine piersici ; deoarece aceste fructe garanteaza succesul dietei deoarece au un efect extraordinar asupra intregului organism: sunt un remediu impotriva anemiei datorita cantitatii importante de fier pe care o contin, asigura un tranzit intestinal normal, regleaza tensiunea arteriala, ajuta sistemul nervos la o buna-functionare datorita concentratiei ridicate de potasiu, au un efect revigorant in zilele toride deoarece sunt puternic hidratante datorita faptului ca au un continut de 88% apa;.

Micul dejun

- un iaurt 0% grasimi; - o piersica dupa care se poate servi un mic dejun usor ( de exemplu: cafea cu biscuiti integrali );

Pranzul:

- un iaurt 0% grasimi; - o piersica; - piept de pui sau peste la gratar cu legume fierte ( fasole verde , spanac , morcov etc.);

Cina:

- un iaurt 0% grasimi; - o piersica , daca la pranz s-a consumat pui, seara se mananca peste , iar ziua urmatoare invers ; - o salata usoara (tomate , salata verde ), cu dressing de lamaie.
Este important...
- sa va hidratati corect, adica sa consumati cel putin 2 litri de apa zilnic; - sa pastrati ordinea iaurt - piersica deoarece asa ajutati tranzitul intestinal; - este indicat sa practicati sport pentru a garanta succesul dietei.

Comentarii Dieta cu piersici
Nume si prenume
E-mail
Cate stele acorzi acestui articol? 1 2 3 4 5
  
Comentariu
  
Doi plus trei egal cu
  
Anutsa
26-03-2012  
Buna. si mersi mult pt grija. Articolul despre dieta cu piersici este foarte bun, desi nu am pus-o in practica acum ,caci in aceasta perioada a anului nu prea se gasesc piersici, oricum stiu ca dieta data functioneaza, caci am aplicat-o in sezonul piersicilor.....am reusit intr-o saptamina sa slabesc considerabil, fara mult efort....cind imi era foame mincam piersici....evident si ceva mincare usurel , ca sa nu mor de foame....in orice caz energie aveam.....asa ca ma gindesc in sezonul piersicilor s-o mai incerc o data. Poate imi recomadati o alta dieta pentru sezonul de primavara( aprilie)
Diana
28-02-2012  
buna/...am si eu o intrebare...cu ce se poate de inlocuit piersicile?? :S
diana
23-08-2011  
Mi-as dori mult sa incerc dieta cu piersicile, mai ales ca eu am nevoie de 4 kg sa slabesc
Cristina Lungu
07-07-2011  
am sa incerc....
savu letitia
03-07-2011  
as dori f mult sa incerc dieta cu piersici , mai alesc ca sant fructrele mele preferate , am 84kg la 1.59
valentina
27-06-2011  
incearca dieta cu puncte. insa la varsta ta ar fi bine sa faci cat mai multa miscare si sa incerci sa mananci cat de sanatos si regulat. Succes!
alina
27-06-2011  
niste retete de slabit pentru fete de 12 ani(eu) nu aveti?
am 47 de kg ,1 metru si 55cm.ar trebui sa slabesc? eu ma vad putin cam plinuta
Articolul Dieta cu piersici a obtinut o medie de 4 stele din maximul de 5, care se bazeaza pe 7 comentarii.