Dieta cu miere

O dieta usoara, din ingrediente la indemana oricui.

Datorita calitatilor terapeutice observate de-a lungul secolelor, mierea de allbine este un aliment indispensabil in cadrul terapiilor naturiste.

Exista pareri diferite in ceea ce priveste eficienta mierii in curele de slabire. Unii nutritionisti afirma ca aceste diete sunt "inofensive", adica nu au un efect vizibil asupra siluetei iar altii mai drastici sustin ca mierea ingrasa. Insa in urma cercetarilor nu s-au observat astfel de manifestari (luarea in greutate), a subiectilor care consumau o cantitate moderata de miere, ba din contra, sanatatea lor s-a imbunatatit.

Mierea are numeroase proprietati nutritive, continand:
- glucoza (pana la 40%);
- fructoza (pana la 40%);
- zaharoza (0,5-1,5%);
- maltoza (5-10%);
- acizi organici, unsprezece in total dintre care amintim acidul formic si acidul citric;
- substante minerale: litiu, potasiu, fosfor, cupru, etc;
- vitaminele (B1, B2, B5, B6, B12, A, C, D) care intra in categoria aminoacizilor amintiti mai sus.

Exista mai multe variante de diete care contin miere, cele mai titrate sunt: dieta cu miere si scortisoara si dieta cu miere si otet de mere.

Dieta cu miere si scortisoara

Mod de preparare:
- 1 lingurita cu miere si 1/2 lingurita cu scortisoara se amesteca intr-un recipient, dupa care se pune apa, aproximativ 200 sau 250 de mililitrii;
- amestecul obtinut se pune la fiert, iar dupa ce a dat in clocot se imparte in 2 portii egale;
- o cantitate va fi cosumata dimineata pe stomacul gol si celalta seara inainte de culcare;
- sustinatorii acestei diete sugereaza adaugarea unei alte lincurite cu miere chiar inaintea consumului de acest amestec pentru a beneficia de substantele nutritive continute;
- cu aceasta dieta puteti slabi pana la 2 kilograme pe saptamana

Dieta cu miere si otet de mere

Acesta dieta consta in:
- in fiecare dimineata pe nemencate ingerati continutul unei cani cu apa in care s-a pus o lingura de otet de mere si una de miere;
- consumat in fiecare dimineata, timp de doua saptamani, preparatul astfel obtinut poate duce la pierderea intre 4 si 6 kg.

Atentie: reteta nu trebuie repetata decat dupa trei luni de pauza!

Comentarii Dieta cu miere
Nume si prenume
E-mail
Cate stele acorzi acestui articol? 1 2 3 4 5
  
Comentariu
  
Doi plus trei egal cu
  
maria
29-07-2012  
mam apucat de 5 zile de dieta cu otet si miere vreau sa vad ce rezultate are
o sa va spun
paris
06-05-2012  
hmmm....o sa incerc dieta cu miere si scortisoara ... revin peste o saptamana....
Nutritionist Online
05-05-2012  
O dieta nu este de ajuns ca sa slabesti...
Daca vrei rezultate de lunga durata va trebui sa-ti construiesti un nou stil de viata baza pe obiceiuri bune si pasiune care sa-ti ofere un corp pe masura...
Dietele nu mai fac fata, stilul de viata este acum la putere...
andreea
04-05-2012  
am incercat si degeaba nu am dat jos mici macar un gram:((:((:(( ce pot sa fac ?vreau neaparat sa slabesc
geta
01-05-2012  
eu stiam ca mierea nu are voie sa se fiarba, undeva pete 60 grade C devine toxica, deci... daca o fierbem cum devine?
in legatura cu miere + otet de mere in fara de o gastrita nu m-am ales cu nimic
suciu
25-04-2012  
care dintre cele 2 este mai buna?
anita
25-04-2012  
ar fi bn sa slabim asa cum e reteta.......
Ana
25-04-2012  
mierea devine toxica atunci cand este preparata termic. poate slabiti cu dieta cu miere dar amestecul ala este toxic pentru organism.
andreea
23-04-2012  
buna...vreau sa stiu si eu putem manca orice fel de mancare?si putem face aceasta dieta cu orice miere?sau un anumit fel de miere?ast raspunsul dvs vreau sa slabesc unrgent
xDEYAx
05-04-2012  
buna fetelor ..... si eu am probleme cu greutatea si nu prea stiu ce sa fac ....am incercat sa mai slabesc dar am pus inapoi repede ... am 163 de cm si 64 kg... daca ati fi bune sa imi dati cateva sfaturi si recomandari v-as ruga ffff mult...
Iulia
29-03-2012  
Este o idee fff buna ...miere+scortisoara
Rodica
26-03-2012  
pot manca orice cu aceasta dieta?? raspuns urgent,va roggg:)
Andreea
22-03-2012  
buna ...am inteles ca dieta cu miere si otet de mere se tine decat doua saptamani...se poate si o luna?? astazi m-am apucat si eu de ea sper sa functioneze.....dar nu se specifica ce se poate manca...sa inteleg ca nu avem restrictii??:D:D
mirela
20-03-2012  
ce trebuie sa mananci cand tii aceasta dieta...
anya
17-03-2012  
bulgar andreea imi spui si mie ce ai mancat in saptamana aiia de ai slabit asa de mult?
Eu
12-03-2012  
Pot folosi otet normal ?
teodor
09-03-2012  
Am folosit aceasta reteta dar defapt eu am auzit de la prietene si am avut 80 kg. si am ajuns la 52 kg. Deci va dati seama cat am slabit in numai 3 luni am slabit atata.
serban
09-03-2012  
Hei fiti atenti aici deci la fel am facut si eu am fost grasa am avut 80 si ceva de kg. si dupaia am auzit de la o prietena aceasta reteta cu miere dar insa eu am slbait cu mult mai mult decat scrie acolo am slabit 20 kg. intr-o luna , iar apoi dupa o luna din nou am folosit aceasta reteta si am slabit numai 10 , iar apoi am ramas cu 50 kg. si am fost atat de bucuroasa si acuma am mai sabit n-am prea apucat sa mananc in ultimile 4 sau 5 luni si acuma am 54 kg. deci acuma am 52 kg. din cauza ca am plecat in axcursie 1 luna asa ca am 52 kg. sa zica eu cei care au avut aceasi problema sau au auzit de aceste probleme sau daca au auzit aceste probleme sau daca au trecut prin aceste probleme sau sa spuna eu cei care sunt acum in aceasta situatie sau sa spuna eu cei care stiu de problema mea. Daca stit una ditre variante cand ziceti eu spune-ti care a fost cauza. Multumesc!
kjahsdf
02-03-2012  
foarte bunnn!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bulgar andreea
02-03-2012  
eu acord infiniit de stele. este o reteta suplimentara si foarte buna!eu am slabit intr-o saptamana aproape 12 kg....va recomand reteta!!!!!!!!!!!!!!!!!
angela
20-02-2012  
eu sunt fumatoare functioneaza ast ras si o alta intrebare daca manc non stop orez fiert cu legume slabesc o dieta mai usoara
petro
11-02-2012  
nu stiu ce sa sp eu as vrea sa slabesc mai multe kg acum incerc dieta cu orez la care adaug frucyte si legume si 100ml lapte batut nu stiu dacai bn as vrea un sfat plis.
cristina
27-01-2012  
o sa incerc dieta cu miere si scortisoara...dar cel mai repede slabesti facand abdomene
alinutza
24-01-2012  
nu cred k poti slabi cu aceasta dieta din cate stiu eu mierea ingrasa cel mai bn e sa mananci multe fructe salate,si sa nu mananci dupa ora 6 si fata paine nici dulciuri
florin
09-01-2012  
super tare am sa incerc cu miere +scortisoara ca otenu numi place:)xD
roxana
01-12-2011  
nu am idee cum se procedeaza si as vrea sa slabesc repede
sexy baby
19-11-2011  
ffff tare :))) otet + miere :))))) eu + mancare nu grasa + reteta asta cu miere si otet + mers la sala de 4 ori pe sapt = super corp in 1 luna
ana
18-11-2011  
dar ce este voie sa maninci
Ema
16-11-2011  
Am slabit cu otet de mere si miere 10kg.in 2 luni
anutza
12-11-2011  
nu cred ca fuctioneazA
mary
11-11-2011  
spunetimi va rog a slabit cineva cu otet de mere???????????????????????cite kg si in cit timp?
hfymfthjfdd
28-10-2011  
super am incercat si nu a dat nici un rezultat. fara sport nu slabesti. dar voi d-mn sa incercati
mary
19-10-2011  
cred ca este o dieta buna
am incarcato si chiar afunctionat foarte tare
madalina
24-09-2011  
tare dieta .... gustoasa ,ieftina si rapida.....
Articolul Dieta cu miere a obtinut o medie de 4 stele din maximul de 5, care se bazeaza pe 34 de comentarii.