Calculeaza-ti greutatea ideala!
Inaltime (cm)
Greutatea (kg)
Varsta
Gen F M
E-mail
  
Cele mai vizualizate Articole
» Cea mai cautata dieta!
103572 vizualizari
» DIETE DE SLABIT 4 kg in 4 zile
61869 vizualizari
» Dieta de 9 zile
53538 vizualizari

Dieta cu iaurt

Pe baza acestei diete se poate slabii pana in 3-4 kilograme in 5 zile.

Daca tolerati bine lactatele va sugeram o dieta bazata pe iaurt.

Prima zi:

- la trezire se bea un pahar cu apa rece.
Micul dejun:
- o ceasca de ceai fara zahar; - 300 grame iaurt dietetic;
La pranz:
- o farfurie de supa de legume; - 300g iaurt dietetic;
La ora 17 o gustare:
- 300g de iaurt dietetic; - o cana cu ceai neindulcit; - fructe pe saturate: portocale, mere, pere, kiwi.
Inainte de culcare:
- se bea o cana cu ceai de musetel.

A doua, a treia, a patra si a cincea zi:

- la trezire se bea un pahar cu apa rece.
Micul dejun:
- o ceasca de ceai fara zahar; - 300g iaurt dietetic; - 3 biscuiti din faina integrala.
La pranz:
- o farfurie de supa de legume; - 300g iaurt dietetic; - fructe: mere, pere, pepene, citrice.
La ora 17 o gustare:
- o chifla graham; - peste la gratar sau fiert la aburi; - suc natural de grapefruit sau de portocale.
Inainte de culcare:
- se bea o cana cu ceai de musetel. Aceasta dieta nu trebuie tinuta mai mul de 5 zile sau repetata mai mult de-o data pe luna. Ca sa incepeti aceasta dieta este bine sa cereti sfatul medicului deoarece dieta implica unele riscuri de malnutritie din cauza faptului ca este foarte saraca in calorii. Pe langa sucurile si ceaiurile prevazute de dieta este bine sa consumati in plus cel putin un litru de apa pe zi. Daca suferiti de colon iritabil, puteti manca in plus putina paine prajita si trebuie sa limitati consumul de fructe si legume.

Comentarii Dieta cu iaurt
Nume si prenume
E-mail
Cate stele acorzi acestui articol? 1 2 3 4 5
  
Comentariu
  
Doi plus trei egal cu
  
ion catalina
16-05-2012  
AM SA INCERC
anonima_
21-02-2012  
in ceea ce privesc stelele terebuie sa puneti si 0(zero).......dezamagire totala
nici macar 100 de grame((((((((
corina
24-01-2012  
mi se pare destul de buna dieta, avand in vedere ca se tine doar 5 zile. Nu inteleg, si asta pt ca nu obisnuiesc sa tin diete...daca trebuie sa alegi dintre
- o farfurie de supa de legume;
- 300g iaurt dietetic;
- fructe: mere, pere, pepene, citriceâSau le poti consuma pe toate? va rog mai lasati comentarii:D
Geta
07-09-2011  
cred ca e buna dieta , am sa incerc si eu...
critea nicoleta
01-07-2011  
dieta e foarte tare...poate e grea la inceput dar eu cred ca merita incercata...eu sigur o sa incerc
Articolul Dieta cu iaurt a obtinut o medie de 3 stele din maximul de 5, care se bazeaza pe 5 comentarii.