Dieta cu grefe

Daca iti plac citricele si in special grepfruitul atunci aceasta dieta este ideala pentru tine. Dieta cu grefe sau dieta grepfruit este o cura de slabire bazata pe proprietatile fructului de grepfruit. Enzimele din grepfruit ajuta la arderea grasimilor din organism, iar betacarotenul duce la eliminarea colesterolului negativ.

Prin dieta cu grepfruit se pot pierde chiar si 7 kilograme in circa 1 singura luna. Cerinta principala fiind aceea de a include ½ de grepfruit inainte de fiecare masa. Desigur asta nu inseamna ca nu trebuie sa iti modifici putin programul de alimentatie.

Dimineata, la micul dejun se recomanda sa mananci ½ grepfruit dupa care poti consuma o ceasca de cafea, un ou fiert tare cu branza si paine integrala. La pranz consuma o alta ½ de grepfruit inainte de a manca salata cu carne la grill. Orice salata este indicata, doar sa eviti dressing-ul. In privinta cinei se pastreaza cerinta de a consuma inainte de orice altceva ½ de grepfruit si apoi o carne slabata pregatita la gratar langa o salata de rosii sau castraveti.

Gustarile nu sunt agreate in aceasta dieta. Daca ti se face foame intre mese poti bea doar 1 cana de ceai de plante, neindulcit. Exista multe variante a ceea ce este permis si a ceea ce este interzis in acest tip de dieta. Cert este ca nu trebuie depasite 800 de calorii din alimentatia zilnica.

Dieta cu grepfruit se desfasoara pe o durata de minim 12 zile pentru a observa o modificare in ceea ce arata acul cantarului. Aceasta nu poate fi considerata un stil de viata ci doar o dieta menita a elimina colesterolul si depunerile de grasime.

Grepfruitul poate fi consumat si in afara dietelor de slabire. Acest fruct abunda in vitaminele A, C, flavonoizi, licopen, acid citric, pectina si zaharuri. In plus fata de proprietatile de eliminare a grasimilor grepfruitul este antimicrobian, antialergic, antioxidant, scade tensiunea arteriale si este un bun digestiv.

Comentarii Dieta cu grefe
Nume si prenume
E-mail
Cate stele acorzi acestui articol? 1 2 3 4 5
  
Comentariu
  
Doi plus trei egal cu
  
malina
12-02-2013  
chiar e buna dieta asta eu o tin de 4 zile si deja se simte
Fericica
06-12-2012  
faina reteta !!! ma pregatesc de sarbatori asa ca -nainte cu grepfruitele
Articolul Dieta cu grefe a obtinut o medie de 5 stele din maximul de 5, care se bazeaza pe 2 comentarii.