Calculeaza-ti greutatea ideala!
Inaltime (cm)
Greutatea (kg)
Varsta
Gen F M
E-mail
  
Cele mai vizualizate Articole
» Cea mai cautata dieta!
104204 vizualizari
» DIETE DE SLABIT 4 kg in 4 zile
63220 vizualizari
» Dieta de 9 zile
53816 vizualizari

Dieta cu grapefruit

Este o dieta pe termen scurt,in care se poate pierde intre 6 si 10kg. Insa o data incheiata poate avea efect de yo-yo daca se revine la vechile obiceiuri alimentare.

Micul dejun:

-o jumatate de grapefruit; -ceai sau cafea de preferinta neindulcite.

Pranzul:

-o salata de castraveti, 2 oua, rosii, ardei gras, otet, lamaie sau verdeata; -jumatate de grapefruit, ceai sau apa( lichide cat mai multe).

Cina

- 100-200g carne de pui, vita sau felii de sunca; - o rosie cu otet, lamaie sau verdeata; - ceai neindulcit sau apa plata.
Informatii utile pentru reusita dietei
- consumul ridicat de lichide este vital( aproximativ 2l pe zi) ; - dieta cu grapefruit este una restrictiva si deficitara din punct de vedere nutritional, aducand organismului doar in jur de 800 de calorii pe zi, astfel prelungirea ei pe o perioada nerecomandata poate duce la malnutritie.

Comentarii Dieta cu grapefruit
Nume si prenume
E-mail
Cate stele acorzi acestui articol? 1 2 3 4 5
  
Comentariu
  
Doi plus trei egal cu
  
Anca
29-03-2012  
Mi se pare un program destul de complex,nu mi se pare greu! am de dat citeva kilograme jos,si cred k de maine o incerc si eu!
adelin
04-03-2012  
eu am tinut in urma cu o luna dieta daneza de 13 zile si am pierdut 8.6 kg, apoi am mancat normal 2 sapt si am mai pierdut 500 g. cu dieta asta, am pierdut in doua saptamani inca 5.5 kg. totul in 1.5 luni, deci are succes.
Iulia
06-01-2012  
eu nu inteleg de ce nu se consuma carnea la pranz , ci se consuma seara...dupa parerea mea legumele sunt mai usor digerabile decat carnea
ilas ioana
07-12-2011  
super !chiar functioneaza ...
varga
23-11-2011  
fetelor eu am inceput sa tin acest regim de 2 zile azi am 2 zile si am slabit aprope 2 kg, nu va luati dupa unii sau altii pana nu incercati pe propria piele si sa vedeti cum va reactioneaza organismul nu o sa stiti mie imi merge cu ea
angela^s
21-11-2011  
fetelor dc vreti sa slabiti si sa nu va simtiti rau ascultati aici o reteta buna....Dimineata bei un ceai verde putin indulcit cu lamaie + o felie de paine integrala cu unt si o felie de parizel sau salam de pui. La Amiaza spanac +un ou prajit, in timpul zile un fruct si Seara pireu de cartofi sau orez cu multe legume si un snitel +un ceai verde cu lamai, apa 1,5 la zi si somnic usor e f bn, nu te simti rau deloc nu ai ameteli nu nimik..
Roxana
14-11-2011  
Fetelor,voi glumiti? Serios acum,asta-i regim? O bucatica d carne si-o rosie? Pai normal ca slabesti repede,dar la un moment dat trebuie sa revii la normal. Si atunci sigur se va depune ceva-n plus. Asta este pura infometare.
VALENTINA
12-11-2011  
buna tuturor....recomand dieta aceasta tuturor eu am tinut o si o voi tine in continuare...ajunsesem la capatul rabdarii,nu aveam nici o speranta am tinut o multime de diete ba kiar am luat si pastile de slabit si nimik...aceasta dieta m a surprins pur si simplu am avut 75 de kg akum am 66 dupa 3 saptamani...am o inaltile de 1,63 m si 21 de ani....sfatul meu este sa nu va dezamagiti si sa o respectati asa kum este scrisa fara absolut nimik in plus...aveti nevoie de foarte multa ambitie si un pik de rabdare in prima saptamana deoarece nu slabiti foarte mult...succes tuturor
dan iulia
29-10-2011  
sa va dau un sfat din propria experienta am tinut acest regim am slabit 4 kg intr-o saptamana da nu las mai tine in viata mea te doare stomacu de iti vine sa lesini si in plus mi sa facut o greata de gref de nu mai vreau sal vad cat traiesc....nu o recomand
rozalia
02-07-2011  
sincer am tinut-o..am facut si exercitii seara dar chiar nu da nici un rezultat in 7 zile am slabit doar 2 kg e ff putin si te mai doare si stomacu acum mi-am luat relax&tone sper sa ma rezolv cu ala am 56 kg si vreau sa ajung la 45 si inaltime 1.60 si 21 ani. Bafta tuturor!
DUMINICA ELENA SIMONA
25-06-2011  
eu am tinut cura de sabire cu grefiri si am sabit dar nu asa de repede cum vroeam eu dar am loat pastila de slabit si am sabit repede
bianca
27-03-2011  
nu stiam ca grefele pos sa ajute la slabit.am sa incerc iar daca astea da rezultate dorite o sa sfatuiesc pe toti prienele mele sa o foloseasa
iulia
17-03-2011  
sper sa dea rezultate,findk am pus ceva kg dupa nasteri.
annaconda
17-03-2011  
nu e buna deloc reteta asta nu slabesti cu ea si te simti si rau
cristina
11-02-2011  
da, fac si eu dieta cu grapefruit sa vedem daca slabesc ceva ,dar de trei sapt nu am slabit nimic,,,,
ncoleta
28-01-2011  
ce ziceti fetelor e buna la ceva o tin si eu de 2 zile sa vedem
Mary
22-01-2011  
eu am adaptat reteta aceasta si am mancat cate un grapefruit la fiecare masa a zilei si am slabit 4kg intr-o saptamana...mancam dimineata cereale,nu foarte multe pt ca nu sunt o fana a lor si putin iaurt degresat...la pranz,supa sau ciorbita, iar seara, salata de legume, de fructe sau de varza...cam asta a fost toata filosofia...si chiar am slabit...
sorina
13-12-2010  
:-? cred ca este buna reteta asta...:-?o sa incep sa tin de maine:D
lady
11-06-2010  
dak tin dieta asta nu trebuie sa fc efort fizic?
cristy
03-06-2010  
e f buna dieta. poti manca mai mult decat scrie aici dar conditia este sa bei 3 pahare de grefuit pe zi unul dim inainte de orice masa unul in timpul zilei si unul la sf zilei dupa toate mesele inainte de culcare, dar nu mai tarziu de ora 21.00 si slabesti 1.5 kg pe sapt lejer.
simona
31-05-2010  
yo m-am ingrashat 3 kg...shi d cand incerc sa le dau jos..mi s-a luat. sper sa mearga dieta asta cu grapefruit...:|
criss
22-02-2010  
o sa incer sa tin si eu sa vad ce iesa...dar sper ca nu o sa ma doara capu...ca mie asa mi se intampla daka nu mananc cum treb;)
MARYA
25-01-2010  
am tinut aceasta dieta si da rezultate in timp scurt
da este buna atunci cind vrei sa imbraci ceva pentru o petrecere
da rezultate pe termen scurt.
Articolul Dieta cu grapefruit a obtinut o medie de 4 stele din maximul de 5, care se bazeaza pe 23 de comentarii.