Dieta 3 3

Dieta 3 3 este o varietate din gama dietelor disociate. Dieta aceasta este o dieta simpla, cifra 3 fiind de fapt numarul de zile destinat ingerarii alimentelor dintr-o anumita grupa. Singura regula a acestei diete este ca alimentele vegetale sa nu fie combinate cu cele de origine animala.

Pentru cei care doresc sa urmeze aceasta dieta este important sa stie ce sa consume pentru a slabi:

  • Trei zile se consuma produse de origine vegetala: fructe, legume, zarzavaturi, in orice cantitate. Acestea pot fi combinate in functie de dorintele fiecaruia, putandu-se adauga condimente precum sare, piper, otet sau chiar o mica cantitate de ulei de masline.
  • Trei zile se consuma exclusiv alimente de origine animala: branzeturi, carne, oua, combinate dupa propriul gust, in orice cantitate.

Prin faptul ca aceasta dieta nu promoveaza infometarea s-ar putea presupune ca dieta este una sanatoasa, insa va recomandam sa aveti in vedere ca o dieta sanatoasa, echilibrata nu are nimic de-a face cu o dieta disociata care presupune o alimentatie bazata doar pe anumiti nutrienti. Desigur, aceasta dieta duce la pierderea kilogramelor in plus, insa nu este nicidecum un regim de viata si trebuie sa aiba o perioada de timp bine stabilita in modelul de alimentatie  de zi cu zi al individului.

In plus nu e obligatoriu ca primele trei zile de dieta sa fie compuse din vegetale si urmatoarele trei zile din alimente de origine animala, totul ciclul alimentar putand varia in functia de pofta culinara a fiecaruia.

Cu ajutorul dietei 3 3 se pot elimina pana la 5 kilograme aceasta dieta putand fi urmata nu doar pentru un interval de 6 zile ci chiar pentru o luna, in functie de kilogramele in plus care le doriti eliminate cu precautia ca acesta nu e un stil de viata.

Comentarii Dieta 3 3
Nume si prenume
E-mail
Cate stele acorzi acestui articol? 1 2 3 4 5
  
Comentariu
  
Doi plus trei egal cu
  
fildan lorra
19-02-2013  
nu sunt deloc disciplinata si de aia nu imi iese nici o dieta va rog sa ma ajutati ce sa mananc sa fie mai simplu , multumesc...
mari
31-01-2013  
pentru Radu ,
3 zile produse de origine animala ( carne sau lactete )
3 zile vegetale
si tot asa alternativ :-)
elena stamu
29-01-2013  
da mersi mult .am inceput asa dieta sint multumita Am o intrebare se poate de adaugat o lingurita de mere in cai verde..il folosesc foatre mult..MERSI..
radu
28-01-2013  
am citit despre aceasta dieta pe mai multe site uri...si am o nelamurire..dieta este de 3 zile carne..3 lactate..si 3 vegetale sau 3+3 adica vegetale si animale???
silvia
08-01-2013  
draga emma ,
vad ca tu ai deja experienta ; mi-ar placea daca as sti mai multe detalii exacte despre dieta ta , adica cu cantitati si alte lucruri de amanunt , mai ales ca ai si slabit ,
multumesc frumos :-)
emma
08-01-2013  
ceea ce trebuie sa intelegeti este ca totul tine atat de ce, dar si de cum mancati. Trebuie sa renuntati la ceea ce pare prea nesanatos, cum ar fi desigur fast food-ul, carnea prajita, cartofii prajiti, maioneza, si produse de acest gen. Asta nu inseamna ca v-ati privat total de ele, dar ca trebuie consumate FOARTE rar. si in legatura cu felul in care mancati, ceea ce trebuie sa retineti este ca maximul este de 4 mese pe zi, in cantitati moderate, cam doua treimi din cat mancati deobicei, si ca orice fel de mancare este interzis dupa ora 6 seara. eu am slabit in timp de 3 luni 10 kg in acest fel, dar si cu exercitii, desigur. mult succes si voua!:)
mariana culda
08-01-2013  
voi incerca.Sper sa reusesc
mihai
08-01-2013  
cel mai important lucru e vointa si corectitudinea fata de tine insuti si nu numai in slabire ci in viata in general
erika
07-01-2013  
nici o reteta nu e perfecta , secretul e CAT mananci
silvia
06-01-2013  
Cred ca e cea mai convenabila dieta . Sunt in cautarea dietei perfecte , daca aveti experienta cu dietele , ma intereseaza .
demoninger
05-01-2013  
e ok
tatiana vescu
04-01-2013  
si eu trebue sa slabesc cu 28 kg
piti
18-12-2012  
incepe draguta cu fructele :-)
lavi
17-12-2012  
puteti sa imi ziceti si mie cu ce sa incep ? macar 5 kilograme as vrea sa slabesc si eu , merci frumos
crina
16-12-2012  
si eu am tinut merge mai usor ca alte diete , sunt multumita
Articolul Dieta 3 3 a obtinut o medie de 5 stele din maximul de 5, care se bazeaza pe 15 comentarii.