Importanta apei in curele de slabire

Consumarea unei cantitati optime de apa are o importanta vitala pentru sanatatea noastra

. Indiferent de sezonul in care ne aflam (cald sau rece) este ideal sa consumam aproximativ 2 litri de apa pe zi. Pentru a avea un corp sanatos, o silueta armoniosa, un ten proaspat si ferm nu trebuie sa neglijam hidratarea zilnica. Multe femei beau putina apa, crezand ca aceasta le umfla. Ei bine, nu este adevarat! Cu cat beti mai putina apa, cu atat celulele dumneavoastra retin mai multa apa. Din contra, daca organismul dumneavoastra retine apa, trebuie sa beti 8-10 pahare cu apa pe zi. Lichidele consumate se elimina nu doar prin urina, ci si prin: piele, plamani, fecale. Tendinta generala care s-a creat, potrivit careia persoanele cu lilograme in plus retin apa, este falsa. Procentul de apa din organismul lor este sub limita normala, deci ele sufera de deshidratare. Astfel apa este un element central in curele de slabire.

Iata avantajle unei hidratari corecte:

- apa hidrateaza toate tesuturile, inclusiv muschii carora le intretine tonusul si pielea, careia ii asigura elasticitatea, astfel va veti pastra tot timpul un aspect fizic de invidiat; - calmeaza crampele stomacale, diminueaza senzatia de foame; - va reglati metabolismul apa fiind un fel de catalizator pentru absorbtia intestinala; - este cel mai bun diuretic natural, veti avea un tranzit intestinal corect deoarece apa va scapa de toxicitatea deseurilor alimentare si ajuta la evacuarea lor. Acestea sunt doar cateva dintre beneficiile consumului echilibrat de apa, beneficii pe care dumneavoastra le puteti observa cu usurinta, insa in interiorul corpului efectele sunt la fel de spectaculoase. In concluzie daca tineti la sanataea dumneavoastra hidratati-va corect indiferent de varsta, greutate, sau sezon. Dca nu sunteti obisnut/a cu o astfel de cantitate de apa consumata zilnic este bine sa incepeti prin efectuarea unei hidratari corecte, adica sa consumati treptat apa, cu ingitituri mici, la intervale scurte de timp. Dupa un timp acest procedeu se va transforma intr-un obicei sanatos.

Comentarii Importanta apei in curele de slabire
Nume si prenume
E-mail
Cate stele acorzi acestui articol? 1 2 3 4 5
  
Comentariu
  
Doi plus trei egal cu
  
vicu serban
24-02-2013  
este foarte importanta apa, pentru ca corpul uman este alcatuit 90 la suta din apa.
maria vesca
12-02-2013  
sunt perfect de acord cu ce spune danut
Nelu Lemn
29-03-2012  
Eu beau apa multa dimineata, imi astampar focurile
deeutza
31-08-2011  
buna tuturor ,si eu am inceput sa beau 2 l d apa ,chiar daca la inceput mi se parea imposibil ,eu asimilind apa in corp,(asa credeam ) ca daca beau si mai multa apa voi fi si mai grasa decat eram.In cele din urma am inceput sa beau cate 2 l /6-7 cani d apa p zi si ma simt mult mult mai bine ,si in combinatie cu niste capsule naturale prescrise de nutritionist am inceput sa slabesc incet dar bine .Asa ca beti cat mai multa apa ,si sa aveti mese cat mai sanatoase si daca puteti disociate .Pentru cei/cele ce vor sa vorbim si mai privat id meu deutzza85.Va pup
cristiana
10-08-2011  
nu am folosit cura cu apa deoarece nu imi este recomandata o cura drastica eu fiind in crestere,insa mi-am corectat obiceiurile si am inceput sa beau apa cu inghitituri mici.
cristiana
01-08-2011  
eu beau ffff multa apa,dar ce e drept,nu o beau treptat....ei bine,o sa incerc sa-mi schimb obiceiul!:)
iuliana petronela tonu
22-06-2011  
e adevarat! consum apa regulat si tin sa zik ca atunci cand tin o dieta consumul de apa regulat ma face sa ma simt mai bine....are rol fondamental in eliminarea toxinele.....in perioada dietei si nu numai apa ne este de mare ajutor!:)
Danut
21-06-2011  
Apa este elementul indispensabil din viata de zi cu zi. Curele de slabit nu ar avea nici un rost daca nu am folosi o cantitate de apa necesara diminuari cat mai multor grasimi. Toate avantajele expuse sunt chiar bune. Hidratarea corpului este unu dintre cei mai importanti factori ce nu iti da aspectul de ofilit dupa diminuarea unei cantitati de grasimi din organism. Sunt baiat si nu sunt lafel de obsedat ca fetele sa slabesc eu imi doresc in primul rand un stil de viata cat mai sanatos, sunt constient ca fara consumul unei cantitati de apa zilnice si miscare curele nu ar avea un aspect vizibil considerabil.
Articolul Importanta apei in curele de slabire a obtinut o medie de 4 stele din maximul de 5, care se bazeaza pe 8 comentarii.